俺試着推薦一下：

先看大圓滿前行引導文/普賢上師言教： http://www.fosss.org/book/qianxing/index.html

跟着裡面做92個觀修，有youtube視頻指導：https://www.youtube.com/playlist?list=PLDP_sxmxzS40UBoY1XDbL7Vkk3a3MZ3LO  我們當初是每座觀修至少半小時，至少4座。目的是把每個觀修地內容都真實地轉化為自己地定解。

按照寧瑪傳統，除了觀修外要實修五加行：大禮拜10萬，皈依偈10萬念誦，發心偈10萬念誦，百字明10萬，供曼茶10萬，另加蓮師心咒至少10萬。

這是俺們前行的內容。學完以後基本上這個基礎就紮實了。自己一個人學需要很大的毅力的，但不幸目前沒有班了。

不行的話俺覺得能夠直接學淨土也是非常好的，以前我們有淨土班但是俺不能兩邊都學，所以現在把淨土補回來。然後一看這個唯識，哇，分析的那麼清楚透徹！俺下面還會接着學中觀，這樣理論基礎這塊就比較完整了。

實修跟不上啊，打坐老是打妄想。希望三寶給點時間吧，把淨土心給堅固了就好了。