这个结合内观禅修扫描可能会更好，虚实结合。

送交者: 仙遊野人 2020月05月20日12:38:43 于 [五 味 斋] 发送悄悄话

回  答: 原始点疗法 由 pifu01 于 2020-05-20 11:59:23

无内容

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是的！呼吸方面的问题我觉得应该多试腹式呼吸 - pifu01 05/20/20 (104) 　　　　我曾经被食物堵住呼吸，换别人就需急救，用腹部起伏强行呼吸排除　　/无内容 - 仙遊野人 05/20/20 (86) 　　　　　　厉害！我只会觉得很放松，没啥别的感觉。 - pifu01 05/20/20 (88) 　　　　　　　　不仅放松，也可借此练出腹部力量，对抗毒很有用。我最佳时曾 - 仙遊野人 05/20/20 (99)

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