站着其實也可以。 站着練可以收腰圍。我準備辦班了。 ：-）

送交者: mingcheng99 2021月11月20日10:14:51 於 [五 味 齋] 發送悄悄話

回  答: 一座下來，身心舒暢啊！童鞋們打坐吧 由 pifu01 於 2021-11-20 07:47:34

站着其實也可以。 站着練可以收腰圍。我準備辦班了。 ：-）

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可以啊，不就是道家的站樁嗎？佛家還有walking medi - pifu01 11/20/21 (44) 　　　　你的心力，腰力都不夠。先修懺悔 - 綠野仙人 11/20/21 (36) 　　　　　　我練形意拳三天樁每邊都可一小時，比馬步樁吃力。　　/無內容 - 空行 11/20/21 (74) 　　憑你的腰圍辦瘦腰班？ 哈哈哈哈哈哈 - 綠野仙人 11/20/21 (32)

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