站着其实也可以。 站着练可以收腰围。我准备办班了。 ：-）

送交者: mingcheng99 2021月11月20日10:14:51 于 [五 味 斋] 发送悄悄话

回  答: 一座下来，身心舒畅啊！童鞋们打坐吧 由 pifu01 于 2021-11-20 07:47:34

站着其实也可以。 站着练可以收腰围。我准备办班了。 ：-）

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可以啊，不就是道家的站桩吗？佛家还有walking medi - pifu01 11/20/21 (44) 　　　　你的心力，腰力都不够。先修忏悔 - 绿野仙人 11/20/21 (36) 　　　　　　我练形意拳三天桩每边都可一小时，比马步桩吃力。　　/无内容 - 空行 11/20/21 (74) 　　凭你的腰围办瘦腰班？ 哈哈哈哈哈哈 - 绿野仙人 11/20/21 (32)

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