可以啊，不就是道家的站樁嗎？佛家還有walking medi

送交者: pifu01 2021月11月20日10:40:20 於 [五 味 齋] 發送悄悄話

回  答: 站着其實也可以。 站着練可以收腰圍。我準備辦班了。 ：-） 由 mingcheng99 於 2021-11-20 10:14:51

meditation,側重點不一樣。俺修的屬於止觀，必須用毗盧七法的坐姿。

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你的心力，腰力都不夠。先修懺悔 - 綠野仙人 11/20/21 (36) 　　　　我練形意拳三天樁每邊都可一小時，比馬步樁吃力。　　/無內容 - 空行 11/20/21 (74)

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