可以啊，不就是道家的站桩吗？佛家还有walking medi

送交者: pifu01 2021月11月20日10:40:20 于 [五 味 斋] 发送悄悄话

回  答: 站着其实也可以。 站着练可以收腰围。我准备办班了。 ：-） 由 mingcheng99 于 2021-11-20 10:14:51

meditation,侧重点不一样。俺修的属于止观，必须用毗卢七法的坐姿。

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你的心力，腰力都不够。先修忏悔 - 绿野仙人 11/20/21 (36) 　　　　我练形意拳三天桩每边都可一小时，比马步桩吃力。　　/无内容 - 空行 11/20/21 (74)

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