這個不對。專注呼吸就是為了一心專注。心只能專注於一點

送交者: pifu01 2021月11月21日12:48:09 於 [五 味 齋] 發送悄悄話

回  答: 如果配合一些動作，可以更容易地專注，不受其他想法干擾 由 mingcheng99 於 2021-11-21 11:16:50

加了動作就分心了，defeat the purpose. 俺老人家講座完了，有30幾個人參加。 人之患在於不能好好地用自己地心力，不在於身體。

0%(0)

這個呢，我的理論是四肢其實是和內臟有關聯的 - mingcheng99 11/21/21 (70) 　　　　腹式呼吸就是內臟按摩。簡單地拙火可以通過呼吸直接感受腹部的 - pifu01 11/21/21 (59)

	標  題 (必選項): 內  容 (選填項):

	實用資訊