| 谢谢！我最近打坐自己很满足，进步还行。 |
| 送交者: pifu01 2021月11月28日18:27:32 于 [五 味 斋] 发送悄悄话 |
| 回 答: 根本在强内脏，肝通目，我是得力于形意拳的帮助，时常观星和 由 空行 于 2021-11-28 18:23:19 |
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时间不够，一天一座都做不到。坐上了就有点不想出来。。。嘿嘿，不过我知道不行。天台宗的方法是必须1小时出座。俺定时间。 |
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