| 当然看着咖啡，也并非是让你对着它发呆。不是那样 |
| 送交者: pifu01 2023月11月25日12:38:41 于 [五 味 斋] 发送悄悄话 |
| 回 答: 简单有效的禅修：并非要你盘腿坐在那里做深思状 由 pifu01 于 2023-11-25 12:30:49 |
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你是要明明了了地“知道”自己在看着咖啡。但是你不去作意分别，不去起任何其他念头。但了知自己当下的念头。就是了知，觉知。 |
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