解说一下，什麽叫“绳子”。绳子就是那种一组相连的肌肉，绳子这头拉扯的时候，另一头也在被动拉紧。

比如弯曲胳膊，可以用耳后脖子上的一条肌肉拉扯，然后脖子到肩膀的肌肉，一起使劲，力量能达到前臂，（如果功力强，可达到食指）。

這条绳子，经过上臂，经过肘窝外侧。 其实就是手阳明大肠经。

參照那些經絡的圖，分析出對應的動作，然後去找那些肌肉，要放鬆，凴意念。