3级跳远是俺擅长的项目之一，曾经跳过14米左右，但后来膝盖坏了，不能跳了。 3级跳远的历史悠久，据说古代中国的著名领导双瞳重耳先生就是个3级跳远高手，其父和其兄象谋害他的时候，他就拿着两个头盔从着火的房顶上3级跳了下来。 3级跳远目前分3种流派 1)搞跳法，是苏绣人民发明的，曾经让人类进入16米的领地，但后来因为对腿伤害忒大，被淘汰累； 2)平跳法，上世纪非常流行，俺国著名运动原鄹震先估计就是这种跳法，最好成绩在17。3米左右； 3)跑跳法，这是目前世界的趋势，以英国大不烈颠的爱德花子为首位代表，这斯让人类首次跃入18米。