這是個簡單易做的素菜， 美味又健康

用速凍玉米粒就行， 胡蘿蔔切小丁，　新鮮東北大松仁

做法：

用少量玉米油（比平時少一半的油量）把胡蘿蔔和玉米粒炒炒軟，　加一勺牛奶，　和少許鹽，　接着翻炒，　收干，　起鍋撒上松子拌拌吃，　玉米加上松仁，　那叫一個香。

這個菜的關鍵是食材新鮮，　尤其是松仁要新鮮

我的這個牌子是：

喜歡葷的也可以加蝦仁，　蝦仁要先用加了薑片的開水裡燙一下瀝乾水，　在玉米和胡蘿蔔快熟時，　再加蝦仁，鹽翻炒