他曾经作为杂技团的小童星拿过法国世界未来杂技节“金奖”，为此受过重伤；上世纪80年代他曾是中国最早的跳舞高手，身手不凡，与舞蹈队一起红遍全国；10年夜总会歌手生涯，他曾是一名孜孜不倦的摇滚歌手。拿着花了3个月录制完毕的乐队作品去寻找唱片公司，却没有伯乐赏识。在最困窘的日子里，独自坐在漏雨的自家屋顶上自弹自唱着他的阿Q精神。

戏剧性的变化终于来临，因为电视连续剧《金粉世家》的主题曲《暗香》，沙宝亮的名字迅速传遍大江南北。这个当年的杂技明星，酒吧里不得志的歌手，开始频频出现在电台、电视台的晚会和颁奖典礼上，唱着忧伤的情歌。沙宝亮凭借《暗香》夺得了几乎所有重要音乐颁奖典礼的新人奖，甚至在一些音乐颁奖典礼中他还同时入围最佳男歌手奖项，这是非常不容易，也是罕见的。可是接踵而来的官司和丑闻却几乎让他的音乐事业在刚起步的时候就夭折。《暗香》作者指责沙宝亮是法盲，官司打得昏天暗地，而在夜总会嗑药的新闻更让他的形象尽毁，沦为“涉毒艺人”。

风平浪静后，沙宝亮依旧凭借实力在2005年初获得了一项重要的男歌手奖项，未来除了在努力唱好歌的同时，沙宝亮更重要的是要修补形象。他在2004年出版的专辑《沙宝亮 III》中一首《蒙娜丽莎》也是非常脍炙人口的好作品。