負重訓練 |
送交者: xindekaishi2022 2023年05月04日00:36:23 於 [五 味 齋] 發送悄悄話 |
負重訓練是人們追求自我提升和突破的一種體現。在當今社會,個體面臨的競爭壓力愈發巨大,人們通過負重訓練增強在現實生活中的適應能力。但過度負重或不當訓練可能導致身體損傷,對健康造成負面影響。最近看到的《大仁世界》視頻中講到:人至上,人是第一位的。鍛煉方法的選擇,核心是為人。在追求鍛煉效果的同時,注重人身健康與安全,才能實現身心的和諧發展。 |
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