| 叶子果酱听了高兴~~谢谢！下面说的经验，总有好处， |
| 送交者: 江毅 2025月07月30日14:03:46 于 [高山流水] 发送悄悄话 |
| 回 答: 江总唱出了雄壮和自豪感👍👍 由 树烨子 于 2025-07-30 11:19:15 |
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就是多吃菜蔬一点水果，枸棘子等杂粮。 我有时为了多吃蔬菜，都把炒菜花（少盐）有时当白饭：） （不知道我的经验有没有用，供参考） 护嗓子就像种菜，浇水和营养（施肥）不够，就枯萎。 |
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