答案是：可以，而且这在您目前的情况下是一个非常安全且普遍的剂量。
完全在安全线内：国际权威的骨骼健康指南通常指出，对于一般健康成年人，维生素 D 的每日安全上限是 4000 IU。您从 1000 IU 调整到 2000 IU，完全处于非常安全的区间内，不必担心过量或副作用。
对于骨质疏松更加合适：对于已经确诊为严重骨质疏松且有维生素 D 缺乏史的绝经后女性，普通的日常膳食推荐量（600-800 IU）往往是不够的。在很多临床实践中，医生为了配合后续的抗骨质疏松药物，通常会要求患者每日补充 1000 到 2000 IU 的维生素 D3。
建议：您可以从今天开始每天规律服用 2000 IU（如果您手头是 1000 IU 的软胶囊，每天随餐吃 2 粒即可）。在您见到风湿科专科医生后，记得告诉他您正在服用的这个剂量，医生会为您抽血复查血液中维生素 D（25-hydroxyvitamin D）的精确水平，并最终给您定下一个最适合您的长期“私人订制”剂量。
二、 专科医生电话预约的纯英文对话指南（可直接对照朗读）
此时，您可以直接读出为您准备的这段标准、底气十足的纯英文预约台词：
"Hi, I’d like to make an appointment with a rheumatologist. My primary care doctor just diagnosed me with severe osteoporosis based on my DEXA scan. My lowest T-score has reached -3.7. My doctor gave me a referral and highly recommended that I see a specialist here for systematic medical treatment."
前台可能会问： Do you have a referral with you?（你有转诊单吗？）
前台可能会问： What is your insurance plan?（你用的是什么医疗保险？）
