就是瑜伽冥想啊，很多人去印度拜瑜伽老師就學冥想方法

送交者: oops 2016月05月23日01:00:33 於 [新 大 陸] 發送悄悄話

回  答: 深度腦部意識自愈法 由 黑石頭 於 2016-05-22 05:06:07

他們練了幾千年，最關鍵就是冥想入定。 要達到修復腦部意識恐怕不易，但是我的親身體驗是當年我每一門考前休息我就做瑜伽放鬆功，大約半小時，有時要我媽媽喚醒我，然後腦子煞清，之前背過的東西曆歷在目，考出來都不錯。

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