我已四十几岁了，常常从亲朋好友、同事同学、邻里乡亲、通讯报道等实例中不断观察分析，然后从耶稣、释迦牟尼、老子、穆罕默德的教诲中寻找答案，从贤人智慧和大自然的演化中寻觅线索，最后再仰问苍天，静心禅悟，结果发现了苦难的源头和苦难的途径。结论是，今天就是昨天的延续，今生就是前世的延续，个人的苦难完全是自造的。

得出这个结论，对目前受苦受难的人来说，是残忍的。我多么想说，同志啊，你的苦难是苍天不长眼，社会不公平，政府太专制，人心太坏，父母太无能，子女太不孝等等造成的，你是无辜的，苦难与你的行为没有任何关系。但事实不是这样，如果有这种自我安慰的心理，我们就是一头猪，不可理喻的疯子。

我不愿给受苦受难者的伤口上再撒把盐，但我更不想给每个人灌一碗麻醉毒剂，扭曲大家的心灵，恶化大家的品质，使苦难者永难超脱，万劫不复。

坐牢的、受穷的、遭迫害的、正受煎熬的、前途无望的、看不起病的、交不起学费的、得绝症的、受灾的，都是因果的转化，今日的果是前因造成的，并且完完全全是自己起的因，从表象上看，是外因，从实质上看，却是内因，这正应了哲学上的一句话，“内因是关键，外因通过内因起作用。”

某人被有人骑自行车撞了，从表象上看，是骑自行车的人不小心撞的，但实质上，却是自己招来的。得了爱滋病，从表象上分析，是他人传染的，但实质上，是自己招来的。喝假酒喝出了人命，从表象上说，是造酒厂缺德导致的，而实际上，恰恰是自己该得的，被警察强行关进了监狱，从表象上分析，是宪法和法律及警察太无情，但实际上，确实是自己造成的。。。。。。

我们需要经常问自己：“我有哪些资格享受美好的环境和生活？”“我配享受什么样的生活？”如果我们以前吊儿郎当，那么，我们是否今天应该享受丰衣足食的生活？如果我们从来没有为他人和社会奉献什么，那么，我们今天是否就应该享受他人和社会对我们的奉献？如果我们从来就没有说过实话，那么，我们有什么理由要谴责别人不受信用？如果我们从来不敬畏上帝，不尊重神佛，那么，我们还有什么资格说受灾是老天不长眼？

我们有一万个理由怨天、怨地、怨社会、怨他人，为什么不找一个原因怨怨自己？

看看自己的今天，就应该知道自己上一世干了些什么？要想知道自己的未来，从自己现在的言行中可以推测。银行里没有一点储蓄，就不要妄想过不劳而获的好日子，春天没有播种，就不要妄想秋天有大丰收。

如何走出苦难？靠偷鸡摸狗、坑蒙拐骗、争杀夺抢、行贿受贿、贪污盗窃、拉帮结伙抢劫只能苦上加苦；靠骂人、骂政府、骂天、骂地、发牢骚、煽风点火、教唆只能恶性循环；靠仰人鼻息、逢迎拍马、投机钻营、仰仗权势只能越来越苦。

如何走出苦难？只管奉献，莫问前程；只管创造财富，莫挥霍资源；只管走人的路，不要去追求特异的成神成佛之路；只管过普通平凡的生活，不要幻想一鸣惊人。

如何走出苦难？千头万绪，越急越无序，先要静，不静，难以致远。对目前的现状坦然承受，然后一点一滴去改变，只要尽了全力，就无怨无悔。明天没饭吃咋办？今天尽了努力，仍然没饭吃，那就等待死亡的降临。孩子考上了大学，无钱付学费，那么，告诉孩子，我尽了全力，但毫无办法，只能认命。

死亡不是生命的终点站，我们何必害怕死亡？死都不怕了，还怕什么？

如何走出苦难？敬畏上帝、敬畏生命、敬畏大自然。若如此，必然能走出苦难。