任何食物、飲料都會trigger胃酸（除非喝水）。胃酸多，就需要嚴重注意，不要雪上加霜：

有些食物、飲料要嚴重限食、禁食：頭號就是辛辣、油膩咚咚，番茄和番茄汁以及任何番茄的咚咚，任何橙橘類水果（包括菠蘿）和果汁，咖啡、茶（無論是否含咖啡因），糖、巧克力等都在黑名單上。酒也不好，除非偶爾（紅酒相對溫和些，烈酒嚴重不行）。

有些食物相對溫和，屬於‘好’食物（當然還是不會食療，但每天需要飲食）：低脂或無脂奶類，尤其酸奶（含益生菌）；深色綠葉蔬菜（菠菜，西蘭花等），蘋果、草莓、藍莓，瘦、嫩肉類。。。