任何食物、饮料都会trigger胃酸（除非喝水）。胃酸多，就需要严重注意，不要雪上加霜：

有些食物、饮料要严重限食、禁食：头号就是辛辣、油腻咚咚，番茄和番茄汁以及任何番茄的咚咚，任何橙橘类水果（包括菠萝）和果汁，咖啡、茶（无论是否含咖啡因），糖、巧克力等都在黑名单上。酒也不好，除非偶尔（红酒相对温和些，烈酒严重不行）。

有些食物相对温和，属于‘好’食物（当然还是不会食疗，但每天需要饮食）：低脂或无脂奶类，尤其酸奶（含益生菌）；深色绿叶蔬菜（菠菜，西兰花等），苹果、草莓、蓝莓，瘦、嫩肉类。。。