不是食療。西醫不相信食療,但確信某些食物、飲料特傷胃。 |
送交者: 杭州阿立 2022月05月15日14:55:38 於 [詩詞歌賦] 發送悄悄話 |
回 答: 👍👍 西醫也講究食療? 由 綠島陽光 於 2022-05-15 11:30:19 |
任何食物、飲料都會trigger胃酸(除非喝水)。胃酸多,就需要嚴重注意,不要雪上加霜: 有些食物、飲料要嚴重限食、禁食:頭號就是辛辣、油膩咚咚,番茄和番茄汁以及任何番茄的咚咚,任何橙橘類水果(包括菠蘿)和果汁,咖啡、茶(無論是否含咖啡因),糖、巧克力等都在黑名單上。酒也不好,除非偶爾(紅酒相對溫和些,烈酒嚴重不行)。 有些食物相對溫和,屬於‘好’食物(當然還是不會食療,但每天需要飲食):低脂或無脂奶類,尤其酸奶(含益生菌);深色綠葉蔬菜(菠菜,西蘭花等),蘋果、草莓、藍莓,瘦、嫩肉類。。。 |
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