第一章 啟動“自組織能力”治療疾病的成功案例
[ 導讀 ] 本章例舉了九則啟動人體“自組織能力”[ 注1 ]治療癌症和其它疑難雜症獲得成功的案例，前三則是重點。[案例1]介紹一位老中醫用“導入溫熱”的辦法啟動“自組織能力”治癒耳聾、耳疾，使筆者萌發了利用“溫熱療法”治療癌症的設想。[案例2]筆者用“牛戀凼”式保健按摩加氣功“意守丹田”啟動“自組織能力”，治好了自身的直腸癌，初步認識到“體內自血溫熱療法”是可以治癒癌症的。[案例3]筆者治癒了女徒弟的“乳腺癌”，證實“體內自血溫熱療法”確實可以治癒癌症。從第四節至第九節，介紹用不同方法啟動“自組織能力”治癒“腳後跟皸裂”、“頑固性鼻炎”、“頻發性感冒”、“五十肩”、“皮膚長年潰爛不愈”和“‘撮谷道’治癒了積年肛漏”等六種疑難雜症。為節省讀者的時間，除患這六種同樣疾病的讀者須立即閱讀外，其他讀者可先不讀，以後感到有必要再去讀。 (博訊 boxun.com)
第一節[ 案例1 ] “溫熱療法”治癒了多年耳聾
[ 導讀 ] 本節介紹一位老中醫用“導入溫熱”的簡單辦法啟動人體“自組織能力”治癒耳聾、耳疾，使筆者受到啟發，是不是可以將這一治療方法推廣應用於治療其它疾病呢？於是，萌發了利用“溫熱療法”治療癌症的初步設想。
這是湖南省某縣一位隱居在深山老林中的中醫世家傳人——余老醫師發明的、符合“自組織性”哲學思想的醫療方法，似乎有些神秘感，但一點也不神秘。
余醫師在祖國醫學和祖傳氣功的基礎上，根據現代醫學原理，糅合多年懸壺濟世經驗，揣摩出一套不花錢、不吃藥、不打針、簡單易行的“溫熱療法”治療耳聾。70年代後期，筆者的好朋友易樹泉多年前因病引發的耳聾，經他醫治復聰如正常人。
治療範圍：除“先天性耳聾”，“中耳機械性創傷鼓膜被震破、刺破”，“內耳聽神經壞死”等結構性缺陷和創傷之外，主治其它所有耳背、耳聾和耳疾。
醫療器械：一個小型電吹風機（婦女用來吹乾頭髮的），套上一個“倒喇叭管”。這句話須作如下解釋：1、通過管道延長熱風吹送的距離，使出風口溫度降到55℃左右，不宜超過60℃[ 注2 ]；如出風口溫度太高，風力太大，應接長風管，並在進風口漏掉部分熱風；2、倒喇叭出風口直徑1-3毫米，熱風吹到耳孔上的面積約一個硬幣那麼大，使熱量集中於一個小範圍；3、選擇小型優質電吹風機，謹防觸電，使用時電吹風機距離人體遠一點，避免長時間受高值電磁輻射（筆者註：如果這個“土辦法”被主流醫學認可，應設計製造“吹送適合熱風”的專用醫療器械）。
治療方法：仰臥床上，將電吹風機打開至最低檔，用毛巾等墊高倒喇叭，使出風口對準耳孔。距離不可太近，以免溫度過高、風力太大，吹起來不舒服。以上須作如下理解：使熱風對準耳孔輕微地吹，以“感覺溫熱舒適為度”，吹熱的面積不要超過耳孔的一倍。
病友的配合：（1）治療前病友須閱讀《耳部解剖圖》，熟悉耳的內部結構（亦可參閱字典“耳”字的簡圖），掌握聽的原理、失聰的病理，知識越多越好。（2）病友須知：人的正常體溫37℃左右，38℃叫“發低燒”，39℃以上叫“發高燒”；人體肌肉、臟器細胞能耐受42℃的高溫，長時間處在43℃以上，將損傷肌肉、組織和器官。“溫熱療法”的溫度無須很高，在溫熱凝聚點比體溫高1℃左右即可，不能長時間超過40℃。（3）治療時全身放鬆，雙眼微微閉合，心靜如水，呼吸停均，思想集中於受熱耳孔，心中反覆默默叨念“我的耳聾會治好，我的耳聾會治好！”……耳孔外緣幾秒鐘就被吹熱，此時會感覺溫熱慢慢由外聽道向內滲透，緩緩向縱深流動，當中耳鼓膜處感覺溫熱，就開始產生療效了；如果溫熱繼續向裡面推進，耳蝸處感到溫熱，就會產生很好的療效。開始階段不要性急，心平氣和，自然而然讓溫熱向縱深滲透。初學者耳蝸處感覺不到溫熱也沒有關係，只要具有信心，堅信“溫熱療法一定會治好我的耳聾”就行了；切忌心急火燥或一時感覺不到溫熱，便氣急敗壞，一扔了之……那樣會適得其反或前功盡棄。
治療時間：每隻耳孔受熱3—5分鐘，最多不超過10分鐘；做完一隻耳孔，再做另一隻；左右交替，每隻耳孔重複溫熱三遍；不要用兩把電吹風同時做兩隻耳朵；每天早、晚各做一次，不耽誤學習和工作。如專程休假治療，可每隔6—4小時做一次，一天做4—6次；據余醫師說，以半夜三更睡一覺醒來後做的那次，療效最佳。
療程：六天為一個療程，兩個療程之間休息一天。
療效：人各不同，有人半個療程之後，便可聽到微弱的聲音，聽到的聲音一個療程比一個療程大，幾個療程之後，聽力就基本恢復正常了；有的人要做十多個療程後才開始見效；如二十幾個療程後毫無效果，證明聽力缺失或內耳結構性損壞，就不要繼續做了。曾有人做了好幾個療程後，似乎沒有療效，某天跳一下，蹦一下，甩一下頭或打一個噴嚏，突然“轟”的一聲，全聽到了。——余醫師再三叮囑：這種情況最危險！因為從長期的萬籟無聲突然進入音響世界，高興得忘乎所以，又蹦又跳，又喊又叫，弄得不好，“嘣”的一聲如弦斷，耳膜破裂，聽神經折斷，永遠聽不到了。當“轟”的一聲突然聽到時，要鎮靜，馬上坐下或躺下，將喜悅的心情轉化為感激之情，讓內耳適應新環境，恢復功能；一個月之內，最好別過度興奮、激動。
特殊方法之一“感覺深層脈動”配合治療：當感覺一股熱流在耳蝸凝聚時，可細心體察，如能隨着心跳感覺耳蝸部位有脈搏跳動，療效將加快。人的感覺大不相同，有人能很快感覺到，有人經過鍛煉，慢慢可以感覺到；有的人怎麼也感覺不到。什麼都感覺不到也沒有關係，要有耐心，慢慢來。
特殊方法之二“氣功導引”：有條件者可在氣功師的指導下，用“意念”導引一隻耳孔的熱流穿過顱內傳到另一隻耳孔，那樣就達到了“溫熱療法”的最高境界，耳聾將很快痊癒。如達不到這種境界也不要緊，不可強求，避免走火入魔，產生反作用。
聽力恢復後，“溫熱療法”至少要堅持三個月，以鞏固療效。
80年代初，筆者好奇心切，跟隨攜帶着重禮去給余醫師拜年的易聾子（復聰後人們仍這樣親昵地稱呼他）輾轉乘車，在高山密林中步行十多里，拜見了白須白眉、精神矍鑠的余老醫師。筆者懷着虔敬的心情建議余醫師將眾多成功的醫案整理出來（表示願意協助整理和幫助出版），老醫師莞爾一笑，沒有應承。後來，易聾子告訴筆者，余醫師家原是“大地主”，因救活當地某鐵腕幹部的獨生子，被保護遷居深山老林避禍。他心有餘悸，怕惹事，隱去真實姓名，不敢張揚。奇怪的是，出身中醫世家的余醫師卻精通西方醫學，茅舍的書架上，中、西醫學典籍雜陳。據說，他早年曾到大城市學醫。
余醫師的口頭禪是“痛則不通，通則不痛”、“病則不通，通則不病”。他將治病的原理概括為“血脈不通則成疾，打通血脈則疾愈”。他治病大多採用“打通血脈”的方法。
余醫師舉了一個人為造成“血脈不通則成疾”的典型例子，藏傳佛教信徒“燃指拜佛”：用一根小麻繩，將一個大拇指從根部纏緊，不久便紅脹發麻，疼痛不已，隨後變紫變烏，發黑壞死，最後乾枯……然後將這個大拇指浸滿酥油點燃，仿佛高擎一支燃燒的蠟燭，匍匐跪拜進廟禮佛，以示虔誠……“燃指拜佛”者，享受到極大的榮耀和尊敬。——余醫師說，人和一切活着的生物體，如果某個部位“久不通”，肯定發生病變，直至壞死，這是毫無疑義的。
余醫師說，行醫多年，發現熱敷、艾灸、拔火罐等熱療方法效果顯著，甚至“湯婆子”[ 注3 ]、熱水袋（又名“暖水袋”）都能治病。是什麼道理呢？是熱力將血脈打通了。某次，試着用“導入溫熱”的辦法治療中耳炎，沒想到，一試居然成功，以後試着治療耳聾，效果很好。余醫師認為：除了“導入溫熱”和上述方法，其它如針刺、刮痧、按摩、拍打捶以及某些理療方法，能夠治癒疾病和健身，實際上都是打通血脈，血液浸潤過來的結果。
談話中，余醫師認為“西醫是霸道，中醫是王道。”什麼是“王道”？——以仁義治天下，不戰而屈人之兵，就是王道。“溫熱療法”不動刀子。不用藥攻，用溫和的熱量去刺激耳孔，血脈自然貫通，就是順乎自然，用“王道”的辦法去疏通，使耳聾、耳疾不藥而痊。
據易聾子說，余醫師用“溫熱療法”治好了數十例耳聾、耳背和各種耳疾患者。他醫德高尚，有求必應，窮人免費，來人即治，從不先議“脈金”。但復聰、痊癒後的患者都感恩戴德，加倍奉上紅包和禮品。
對於秘方和高明的醫術，余醫師從不保守，悉數授人。他說：“治病救人的好方子，不應該保密，反而應該推廣。來我這裡治耳聾的人，都得先看耳朵的解剖掛圖，聽我講耳的結構，失聰的原因，治療的道理，並要求參與治療，思想意識要主動配合。因此，只要肯學，稍微懂醫理的人，問什麼，我就解答什麼，絕對不‘留一手’，不使人失望。”
告別余醫師，在回家的路上，易聾子對筆者說：“余醫師不怕別人學去他的本事，像你這樣具有醫學基礎知識、見多識廣的人，他最歡迎，但你拜到他門下學十年，恐怕還不能把他的本事學盡。”
[ 評論 ]
不吃藥，不打針，讓患者自主意識參與配合，用電吹風吹一吹，就把多年的耳聾治好了，簡直是人間奇蹟！
余醫師講清了“溫熱療法”的道理：“溫熱”抵達之處，血液循環加快了，血液流量增多了，打通病變區域的“血脈循環”，疾病就自然痊癒了。筆者後來學習了微循環知識，才進一步懂得是“溫熱”促進、恢復或重建了病變區域發生障礙或被損壞的微循環，才使疾病無醫而愈，不藥而痊的（詳見第二章第二節《微循環基本常識》）。
那麼，進一步問：“‘血脈暢通’後為什麼疾病會痊癒呢？”這是因為血液攜帶的免疫機制在發揮作用，理順和維護了身體的正常機能（詳見第二章第三節《免疫系統基本常識》）。生活在這個紛繁複雜的世界上，我們的身體無時無刻不受到細菌、病毒、黴菌、寄生蟲、毒素和環境污染的的侵害，但每時每刻進入體內的“非自體物質”都被免疫系統不聲不響地立時消滅和清除了，所以我們每天能夠活蹦亂跳“不生病”。在人體內，“血脈暢通”後疾病痊癒實際上是血液中的免疫機製發揮了作用。因此，人體任何部位，只要血脈暢通，就不會生病；換句話說，什麼地方不舒服，發生病變，那個地方的血脈就不那麼通暢了；重病，則是血液循環，特別是微循環，發生了嚴重障礙。“打通血脈，治癒疾病”後得到的的結論是：“血液是我們最好的醫師、最有效的藥物！”——最好的醫師就在你的體內，也就是天然的、與生俱來的“健康的免疫系統”。
筆者來加拿大後，在蒙特利爾認識了一位耳背多年的七旬老僑張先生。每次見面，張先生總是慨嘆“近來耳聾得厲害，大聲喊都聽不到了，右耳尤甚”。有人建議他配助聽器，他認為戴助聽器後，終生離不開，一旦取下，就什麼也聽不到了，因此不願配戴……筆者整理此文後，打印了一份給張先生，他準備自己動手做倒喇叭管試一試。一天淋浴時突然靈機一動，用一根小橡皮管，接通一小股熱水流，用耳塞堵住耳孔，衝擊右耳十餘分鐘，只做四次，便恢復聽力至五十歲左右。此公素來懶散，恢復到五旬聽力，便心滿意足，不願再做了。筆者問他“為什麼不繼續努力？”，他回答“能聽到就行，夠用了”；問他“為什麼不做另一隻耳朵？”，他說“左耳聽力勉強過得去，我是做試驗，怕出問題，先做一隻耳朵試試。”——雖然他取得了階段性成果，但筆者不贊成用熱水流做試驗，耳孔進水後容易引發中耳炎，萬萬不可疏忽大意！另外，使用耳塞堵住耳孔，阻斷了溫熱的直接通道，也是不可取的。
筆者思忖，既然導入溫熱能治療耳聾這樣的痼疾，別的疾病，也應該可以用導入溫熱，疏通血脈的辦法治療。沒想到，不久真的遇到了兩次治癒癌症的機會。
本書初稿完成後，一個偶然的機遇，筆者學習了“自組織系統”和“耗散結構”理論[ 注1 ]。認識到：
人是一種“活”的“耗散結構”，是在與外界不斷進行物質、能量交換過程中維持自身穩定的系統。
人體是一個“自組織系統”，人體器官的發展、變化是“人體自組織”的結果；當人體出現不正常狀態（生病）時，具有潛在的自動恢復正常狀態（健康）的“自組織能力”。
許多專業人士認為，當今在自然界和人類社會起主要作用的規律是“自組織性”；普里戈金的理論對自然科學、社會科學產生了深遠的、劃時代的巨大影響；用“自組織”理論開發人類潛能的終極時代即將來臨；“以自組織演化為核心的哲學體系”成為越來越強大的學派……充滿睿智求實、毫無溢美的褒獎如天女散花，紛至沓來。
“自組織系統”、“耗散結構”理論的創始人普里戈金（ Prigogine Ilya 1917—2003 比利時人）被譽為與牛頓（1643—1727，經典力學）、達爾文（1809—1882，進化論）和愛因斯坦（1879—1955，相對論）齊名的科學巨匠，是20世紀世後半葉眾望所歸的科學頂峰。普里戈金獲1977年諾貝爾化學獎。
學習“自組織系統”、“耗散結構”理論之後，筆者進一步深化了對人體疾病可以自療、自愈的認識，對自己摸索出來的方法信心倍增。筆者驚異地、欣喜地發現：“體內自血溫熱療法”，其實就是一種啟動人體“自組織能力”的自療方法。
因此，與時俱進、最正確的醫療思想應該是：喚醒、促進、啟動人體的“自組織能力”，使疾病無醫而愈，不藥而痊。
具體實施的關鍵在於：找到某種方法促使“系統內部某個參量的變化達到一定的閾值”。余醫師在實踐中摸索出“導入溫熱”這個方法，促使“溫度”這個“內部參量”發生變化治癒耳聾、耳疾，實質上是一種喚醒、促進、啟動人體“自組織能力”最高級的醫療方法。
本書初稿寫作在前，理論學習和認識提高在後，原打算推翻初稿，另起爐灶重寫。但由於工作量太大，時間緊迫，一時難以完成；況且，不重寫，從初稿中可以看到筆者摸索出符合最新哲學思想的自療方法的脈絡，將使人們篤信“體內自血溫熱療法”理論上的正確性。“體內自血溫熱療法”不但能自療癌症和許多疑難雜症（普通小病小痛不在話下），同時可取得良好的健身效果。因此，筆者決定不推翻另寫，只改變書名，對書稿進行一些小修小補，某些地方適當地提醒一句“符合‘自組織’理論”。
[ 注1 ] 自組織系統理論所刻畫系統自組織演化可概括為：在開放的、遠離平衡態的和有外部物質、能量、信息的非特定輸入條件下，系統以其內部子系統之間的非線性相互作用為動力，即以其子系統之間的競爭和協同為動力，同時受到內外漲落的隨機啟動，產生出集體運動的協同效應，其協同關聯所產生的“序參量”（即集體運動的基本模式）又進一步支配了系統內各子系統的競爭與協同，從而使系統走入循環、交叉作用並關聯放大的循環鏈圈之中；於是，通過這種有效利用物質、能量和信息的循環過程，系統便經歷多種突變、漸變從無序躍變為有序，或使有序程度得以進一步提高。於是系統便從平衡態的混沌走向有序，又進一步演化為包含有序結構的非平衡態混沌。自組織系統理論呈現在人們面前的是一幅從簡單到複雜、從無序到有序、從低級別到高級別的系統自組織演化圖景。
“耗散結構”理論可概括為：一個遠離平衡態的非線性的開放系統（不管是物理的、化學的、生物的乃至社會的、經濟的系統）通過不斷地與外界交換物質和能量，在系統內部某個參量的變化達到一定的閾值時，通過漲落，系統可能發生突變即非平衡相變，由原來的混沌無序狀態轉變為一種在時間上、空間上或功能上的有序狀態。這種在遠離平衡的非線性區形成的新的穩定的宏觀有序結構，由於需要不斷與外界交換物質與能量才能維持，因此稱之為“耗散結構”。
上面摘錄的兩段話，雖然是一種比較艱深的哲理知識，但落實到一些具體事物上，例如，人是一種“耗散結構”，是一個“自組織系統”，還是比較容易理解的。
現代社會新理論層出不窮，比較著名的有法國思想家 E•莫蘭提出的“複雜性的思想範式”、美國霍蘭（John Holland）教授1994年發表的“複雜適應系統”（CAS）理論等。批評者認為是普氏理論的翻版，讚譽者認為有所創新，因提出的時間不長，暫無定論。筆者綜合網文對普里戈金的高度讚揚可能有人不以為然，任何批評筆者都虛心接受，只要不否認“人是一個‘自組織系統’”。
[ 注2 ] 人體皮膚在空氣中能耐受70℃左右的溫度，在熱水中能耐受60℃左右的溫度（持續時間不能太長）。“溫熱療法”不需要很高的溫度，導入溫熱至病灶，只需高於體溫1℃左右，不超過2℃，就行了。
[ 注3 ] “湯婆子”——橡膠熱水袋發明之前，民間用黃銅製成橢圓形熱水壺，冬季捂在被褥里取暖，俗稱“湯婆子”。
第二節[ 案例2 ] “牛戀凼”式保健按摩加氣功自愈了直腸癌
[ 導讀 ] 在余醫師“溫熱療法”治耳聾的啟發下，筆者用“牛戀凼”式保健按摩加氣功的“意守丹田”啟動“自組織能力”治好了自身的直腸癌，初步形成“體內自血溫熱療法”治療各種癌症思想。
1981年早春某天，不惑之年的筆者突然發現大便帶血，初見淋漓的鮮紅色夾雜着暗紅色、醬紫色，嚇了一跳。但由於無明顯疼痛感，沒有引起足夠的警惕。俗話說“十個男兒九個痔”，心想也許是生了痔瘡。思想麻痹工作緊張，便沒有去就醫，時好時歹拖延了半年，秋初的一天深夜，睡夢中突然被小腹部的劇痛驚醒，肛門上方乙狀結腸和直腸交界處呈放射狀針刺般陣痛，如萬箭鑽心，一陣緊過一陣。筆者大驚，深感不妙，這個部位可能出大問題了！通俗醫學雜誌介紹，這種呈放射狀針刺般陣痛，是癌症的信號。陣痛後腹脹起床大便，果然屙出許多膿血便，心裡涼了半截。回憶近兩個月來，小腹部經常隱隱脹痛，排便不盡，便意頻繁，便條變細變窄……現在終於總爆發了。第二天急忙去湖南醫學院看門診，預約一周后做肛門鏡檢（要求空腹一天）。
鏡檢那天，一位年長的醫師操作，三位青年在一旁觀看，聽青年稱醫師為“教授”。教授讓筆者趴在一個矮榻上撅着光屁股，用一塊帶圓孔的白布蒙着……大約在肛門裡折騰了一個小時。教授指着“這裡、這裡”，“那裡、那裡……”讓三位青年輪流湊近觀看。原來他們是利用活體病例進行教學，雖不十分疼痛，但趴得筆者難受。
鏡檢完畢，教授安慰說“沒事，沒事”，但又要求筆者把家屬請來。筆者說，既然沒事又請什麼家屬？你剛才說“ca、ca”，有問題便直說了吧！他這才尷尬地承認是“早期直腸癌”，幸虧發現得早，勸筆者儘快動手術，避免癌細胞擴散。——筆者心中有意見：你們利用病例教學，根本沒有打招呼，還收取費用；如果動手術讓毫無經驗的實習生主刀……筆者哪敢在這裡做手術！便藉口“回家商量”，一溜煙跑了。
真的得了病，生死攸關，心中很是着急，但筆者沒有驚慌，沒有聲張。幾天后，貽有神助，竟在一本雜誌上讀到一則介紹日本人的按摩經驗：每天按摩胸部、腹部、背部，可以預防和治療癌症；經驗還介紹說，背部無法自我按摩，不能請別人幫忙時，可用毛巾將背部搓熱……讀到這條消息，心中大喜，便買來一條長毛巾做試驗。但不得要領，背部尚未搓熱，肩膀皮卻磨破了……幾天后有事下鄉，又一次貽有神助，碰巧看到一條水牛昂着頭，四蹄朝天，在泥沼里摩擦背部，龐大的身軀擺來擺去，十分滑稽可笑……鄉下“水牛泥浴”（消滅虱子，保健牛皮膚），俗稱“牛戀凼（dàng 水坑）”。.受到啟發，回家後在床上鋪一條毛巾毯（摩擦力較大），赤裸身體，模仿“牛戀凼”，用軀體左、右擺動摩擦背部，兩隻手掌同時按摩胸、腹部……左衝右突，五、六十個回合下來，妙不可言，背部發熱，胸、腹部得到深度按摩，由於動作較激烈，呼吸變急促，心臟蹦蹦直跳……筆者便用熱乎乎的手掌稍稍用力捂住小腹，感覺那裡“咚、咚、咚”強有力的脈動……
那時筆者身強體壯，不太相信自己罹患了絕症；但肛門鏡檢時，醫學院的教授在指導學生，不可能撒謊亂說，應該是確診。筆者心想，中醫典籍說“癌者，呆也，淤也”，“痛則不通，通則不痛”，“病則不通，通則不病”……如果堅持“牛戀凼”式保健按摩，使那裡血脈暢通，活血化淤，一定能消除病變……於是，早、晚堅持做兩次。雖然這樣做了，但心裡不塌實，老是提心弔膽，生怕病情惡化。回憶50年代末，筆者學了一套“健身氣功”，身體好、工作忙，多年沒有認真練習了，現在何不發氣功試試呢？於是，每次“牛戀凼”式保健按摩後，排除雜念，靜心調息，意守丹田，幾天之後，功力強化，漸漸感覺一股溫熱直奔小腹深處，隨後，熱團竟凝聚不散，長時間暖意融融……十來分鐘後收功，全身感到一種從未有過的輕鬆、舒適和暢快，精力大長。這種特殊按摩法加上氣功“意守丹田”（恰巧病灶在那裡），效果極佳；一周后，腹部隱痛完全消失，大便日趨正常，間或硬一點，也不帶血漬。一個月後，不是早、晚做“牛戀凼”，簡直忘記了“那裡有病”。三個月後，憑身體感覺不相信疾病仍存在，便打消了再去醫院複查的念頭。從此，每天雷打不動，堅持做“牛戀凼”和意守丹田，直至進入老齡，排便一直暢通無阻，沒有任何異樣感覺。
長年累月“意守丹田”，使筆者的氣功功力大有長進。到後來，“意守”身上任何一個部位（“阿是穴”），幾分鐘後，都可以使那裡熱團凝聚，感到暖意融融。從此，哪裡發生小病小痛，筆者都用氣功“意守”治療。筆者從未進過醫院（體檢除外），不吃藥（秋末冬初偶然吃一點降火的中成藥），注重體育運動，注重保健，沒有任何不良嗜好，行為中規中矩，身體一直非常健康，沒有醫療費開支。
[ 評論 ]
多年來，筆者一直在思考、探索採用“牛戀凼”式保健按摩加氣功的“意守丹田”這種方法治癒自身癌症的機理。
最初認為“將背部、胸、腹部搓熱，可預防和治療癌症”的經驗，真實可靠。現代醫學研究成果稱，胸腺是製造Ｔ淋巴細胞的器官，而Ｔ淋巴細胞是制服癌細胞的主力，胸、腹部淋巴結密集，所以按摩胸、腹部有助於防癌治癌。按照中醫經絡學說，人體背部為“陽”，沿脊柱正中28個穴位統稱“督脈”，關係五臟六腑的活動、功能和健康，“牛戀凼”式保健按摩，摩擦督脈及整個背部發熱，諸陽轉旺，扶正祛邪，活血化淤，強化了自身的免疫功能，所以能防癌治癌。
1983年，筆者在報刊上讀了微循環專家修瑞娟教授的有關報道後，認識了微循環的重要性，認為可能是“牛戀凼”式保健按摩後的激烈心跳使血液產生衝擊力，加上氣功意守丹田，修復了癌變區域遭受破壞的“微循環”，產生了治癒癌症的奇效。由此，筆者悟出“微循環具有強大的自我修復和重建功能”，即“人體優質內環境中的高級再生能力”；“微循環是一把‘內科萬能無形手術刀’，無須動外科手術，便可以自行修復因病變已經部分損壞的肌體和臟器，恢復原有的形態和功能，復原為健康的肌體和臟器！”
對比余醫師發明的“溫熱療法”，筆者猜想：鍊氣功自身體內部“意守生熱”，比從身體外部“導入溫熱”更高級，會更快產生療效，因為人的“自主意識”主導了治療的全過程。這種經過不斷強化的“自主意識”主導治癒癌症，證明精神力量起了很大的作用。
筆者將這種免於耗費錢財，免於開腸破肚，免受割損臟器之苦的治療方法命名為“體內自血溫熱療法”。這個前所未有的命名的含義是：患者向體內腫瘤區域導入溫熱，用經過強化的自主意識主導治療全程，利用血液向體溫升高區域加速流動和血液中免疫機制向體溫升高區域集結的特性，殺滅和轉化癌細胞，促進、恢復和重建腫瘤區域的微循環和臟器，從而達到治癒癌症的目的。“體內自血溫熱療法”的發現過程，是在不自覺中啟動了人體的“自組織能力”。如果經主流醫學專家驗證安全有效後推廣實施，將實現人類攻克癌症和其它絕症的夢想！
不久，機會又一次降臨，筆者幫助女徒弟用“體內自血溫熱療法”戰勝了乳腺癌。
第三節[ 案例3 ] “體內自血溫熱療法”治癒了乳腺癌
[ 導讀 ] 本醫案是筆者唯一一次“無（執）照行醫”，用“體內自血溫熱療法”這種促進人體“自組織能力”的方法，治癒了女徒弟的“乳腺癌”。
為了謀生，從60年代初開始，筆者發奮鑽研機械操作技術，成為一名優秀的鉗工，在小型機械工廠當“掌舵師傅”。
80年代初，一天廠長帶來一位大齡女青年，說：“大師傅，這是小黃，跟你學徒。”筆者瞥了女青年一眼，點點頭同意了。
小黃自報25歲，看她的臉色和眼角魚尾紋，至少“而立”之年了。筆者心裡納悶：怎麼這麼大年齡才來學徒呢？後來方知，她家庭出身“不好”，右派父親早逝，街道、居委會歧視，一直沒有安排工作。
小黃很勤快，早到遲退，學習努力，工作認真，每天都將車間打掃得乾乾淨淨。筆者很同情她，悉心傳授技術，還借一些機械操作書籍給她看，師徒關係自然融洽。小黃的媽媽到廠里來過，一位老實阿彌陀佛的家庭婦女，由於長期處於高壓之下，見人總是點頭哈腰，禮性駝駝的。她不大說話，一旦開口，便言詞清晰，入情入理。看得出，曾經受過良好的教育。
一年多後，有一次，小黃的媽媽到工廠來，代她請三天病假。三天后，小黃來復工，臉色泛黃，眼圈紅紅的，愁眉不展。問她發生了什麼事？生的什麼病？她只是裝出勉強的笑容，搖搖頭，不肯說。
路遇黃母，問及小黃的病，才明白就裡。原來小黃上周洗澡擦身子時，碰了乳房，感覺很痛，一摸，發現左乳下方有一個棗子大的硬塊，稍稍觸動，便感覺疼痛。黃母獲悉後暗暗叫苦，便催促她去大醫院檢查，一查，果然是早期乳腺癌，要動手術切除……
“師傅，您看，一個沒有結婚的紅花姑娘，怎麼會得這種怪病?真是禍不單行。”黃母一臉愁容，淚水在眼眶裡打滾。
“別着急，別着急。”筆者安慰說。
“她不想告訴任何人，怕丑，連廠長都不讓告訴，您是她唯一同意告知的人。她說，師傅心地善良，天天看報讀書，知識面廣，興許能夠提供一些參考意見……”
女徒弟如此信賴，激發了筆者的靈感，馬上聯想到余醫師的“溫熱療法”和筆者自療自愈直腸癌，於是問道：“你們願不願意試試一種‘保守療法’呢？”
“什麼叫‘保守療法’？”
“不用去醫院開刀，試驗一位高人指點的方法。”
“那最好不過了，只要不開刀，什麼方法小黃都會願意試。”聽說不用動手術，黃母喜形於色。
筆者大致介紹一下“溫熱療法”後，談到怎樣指導小黃時，又為難了，一個未婚女青年，怎樣聽一個大男人跟她談乳房上的病呢？最後，想出一個“演戲”的方案：筆者上她家，在一間房子裡與黃母詳談怎樣用“溫熱療法”治療乳腺癌，小黃在一板之隔的另一間房裡“竊聽”，免得面對面使她難為情。
筆者談話的內容與本書第三章第二節“‘體內自血溫熱療法’自療癌症的操作方法”、第三節“‘體內自血溫熱療法’自療癌症的重複實驗”大致相同，只是當年思路沒有現在這樣清晰，也沒有現在這樣深入。不過，兩個核心問題還是說透了。第一是信心，心裡應該想着：“我這麼年輕，生活剛剛開始，美好的日子還在後頭，怎麼就這樣倒下去呢？一定要信心百倍地戰勝癌魔！”第二是導入溫熱的具體操作方法（為節省篇幅，此處從略）。
當年，筆者“無照行醫”時，暗中還是留有餘地。因為小黃的病情發現得特早，萬一試驗不成功，延誤十天半個月，再去醫院動手術還來得及。
誰知一試就靈。小黃的悟性很好，開始用了熱水袋，學鍊氣功“意守”之後，用手掌捂住“阿是穴”，就能感覺乳房內的癌變硬塊區域暖意融融。她每天早、晚個各做一次，每次約半個小時，從第三天起，疼痛感便消除了；一個星期後，硬塊明顯縮小；兩個月後，硬塊溶化只剩下一個小硬點，三個月後連小硬點都消失了……沒有耽誤工作和學習，沒有驚動任何人，癌症便悄悄地治癒了。紅潤的臉色和掛在眉梢的喜悅，證明她已經擺脫了癌魔的糾纏。
不久，小黃的表舅升任某縣副縣長，把她安排到糧食局工作，可轉正為國家幹部，比在小廠當工人強多了。臨行前，小黃請師傅去她家吃飯，席間誠懇地問道：“即將去新的工作崗位，請師傅指教！”筆者回答：“糧食局的工作，離不開與錢、糧票打交道。如果想在那裡長期幹下去，千萬不能貪，一貪就沒有好下場。估計不要多久，領導就會在暗中考驗你的忠誠。”小黃牢牢記住了這些話，幾個月後回訪，告訴筆者，某次領導交她經手辦理一筆數額較大的錢糧，內中溢出500斤糧票，她上交了，得到表揚，得到信任，安排在重要工作崗位上，很快轉正為國家幹部……
後來，小黃得到了幸福，成家後生育了一個白胖白胖的兒子，哺乳正常。黃母告訴筆者，小黃每晚上床後堅持做5—10分鐘“溫熱療法”，左乳做得勤，分泌的乳汁竟比右乳還多。沒有人知道她曾經患過乳腺癌，包括她的丈夫。
[ 評論 ]
治癒女徒弟的乳腺癌，使筆者對鍊氣功“意守”導熱，有了更深的認識，對“讓患者用經過強化的自主意識主導‘體內自血溫熱療法’治癒癌症”這種符合人體“自組織能力”的自療方法，信心倍增。在中國大陸，“無照行醫”基本無人過問，只要不出事故，不犯法。但在西方發達國家，“無照行醫”是嚴重的違法行為。2004年12月，筆者在加拿大蒙特利爾聘請的法律顧問呂先生（來自台灣的華僑）患肝癌，經醫院檢查，已經失去了切除和器官移植的可能。呂先生對筆者幫助很大，筆者強烈地希望他活下去，獲悉他罹患絕症，連夜在電腦上整理4大張治療癌症的資料（只舉實例，沒有解說得本書這樣清楚、透徹），打印好裝在信封里，第二天晚上送到他家。未見到本人（在樓上臥床），交給他的妻子，希望他閱後與筆者進行探討，鼓勵他實施“保守療法”。在加拿大筆者不敢自薦行醫，但如果患者有信心，與他多談幾次話，指點他進行健身性“自療”，估計不會有大問題。但這位呂先生雖然聰明絕頂，卻辜負了筆者的一片心意，根本沒有回音。也許是大難臨頭驚慌失措，平日溫文爾雅、“謝”字不離口的呂先生，見面後連禮節性的致謝都忘記了，仍然選擇去大醫院進行“化療”。維持了一年，於2005年元月，眼睜睜地看着他骨瘦如柴地撒手人寰。
第四節[ 案例4 ] 冬季腳後跟皸裂自療良方
[ 導讀 ] 從第四節至第九節，介紹用不同方法啟動“自組織能力”治療“腳後跟皸裂”、“頑固性鼻炎”、“頻發性感冒”、“五十肩”、“皮膚長年潰爛不愈”和“‘撮谷道’治癒了積年肛漏”等六種疑難雜症獲得成功的案例，證實了“血液是我們最好的醫師、最有效的藥物！”——最好的醫師就在你的體內，也就是天然的、與生俱來的“健康的免疫系統”。為節省讀者的時間，除患這六種同樣疾病的讀者須立即閱讀外，其他讀者可先不讀，以後感到有必要再去讀。
秋末冬初，天氣漸漸冷起來的時候，年過半百的李先生腳後跟皮膚便開始皸裂了。起初，那裡的皮膚變得粗糙、硬實，隨即出現一條條小小的裂紋，然後裂紋慢慢擴展，加寬加長，到初雪降臨時，合併成十多條20多毫米長、2、3毫米寬的裂口，可以看見裡面鮮紅鮮紅的肌肉。這種大型裂口，不易癒合，奇痛無比，腳後跟無法落地，走路一跛一跛……一直要蔓延到來年春暖花開時才慢慢癒合。李先生自從前幾年罹患這種季節性怪病後，年年如此，且一年比一年加重。他看遍中、西醫，吃遍中、西藥，粘貼過數十種有名或無名的膏藥，想盡一切辦法，仍沒有解決問題。雖是一種“癬疥之疾”，卻使他痛苦不堪……
李先生下鄉走親戚時，幸運地遇到了一位有遠親關係的農村老中醫。自訴症狀後，老中醫毫無保留地告訴他一個不用求醫問藥的自療良方。
季節進入初冬，估計腳後跟快要皸裂了，在床上墊一條寬大厚實的毛巾，每晚用熱水燙足後就寢，將溫暖的腳捂在被子裡；然後，抬起腳後跟在毛巾上反覆摩擦數十次，至局部發熱；每擦熱一處地方，停留在毛巾上約半分鐘，進入“冥想導熱”：感覺或想像那裡的溫熱像一股暖流，一陣一陣向皮膚裡面鑽，向縱深滲透……腳後跟近似於球面，每隻腳後跟要分左、中、右三個部位摩擦，特別是曾經開過裂的地方通通要摩擦到位。就這樣，反反覆覆摩擦、冥想導熱……直至睡着為止（腳後跟皮膚較厚，摩擦時不易破損）。早上醒來後，如有時間，可再做一遍。
這年冬天，李先生如法實施後，腳後跟竟一絲小裂紋都沒有出現。
那位老中醫告訴他：鄉下農民長年累月赤足耕田，許多人患有這種“小病”，在治療的過程中經過多年摸索，終於總結出這種不用求醫，不用花錢買藥的“土辦法”。
那位老中醫解釋說：發生皸裂是由於年齡增大，腳後跟“血脈不活”，皮膚漸漸變得粗糙、硬實後造成的。燙足、摩擦發熱、冥想導熱……使腳後跟的血脈活了，皮膚得到新鮮血液的滋潤，脂肪含量增加，變得柔軟而富有彈性，就不會發生皸裂了。——李先生摸摸自己沒有裂紋的腳後跟，果然不像先前那樣粗糙、硬實了。
李先生將這個濟世良方告訴一位腳後跟已開裂、束手無策的朋友的朋友，經過半個多月的實踐，又寬又長的裂口竟然全部癒合了。
附帶說一句：此法順便解除了李先生經常發生的失眠症，每天晚上忙着燙足、按摩、冥想導熱，在不知不覺中便進入了香甜的夢鄉。
那位老中醫摸索出來的奇效良方，是什麼在起主導作用？很明顯，是自身的血液。只要能夠找到某種“促進、恢復或重建微循環，讓新鮮血液能夠暢通無阻地流經那個部位”的方法，許許多多頑症固疾都能無醫而愈，不藥而痊。——患有此疾的朋友不妨一試，包你一試就靈。
第五節[ 案例5 ] 保健按摩治好了頑固性鼻炎
12歲的小勇長得虎頭虎腦，聰明可愛，年齡雖小，卻是個罹患鼻炎的“老病號”。5、6歲時，不懂事的他亂挖鼻孔，某天挖鼻出血，惹發一場大病，三天三夜高燒不退，病癒後落下個鼻炎頑疾纏身。焦急的父母帶他四處求醫問藥，走了許多地方，用去錢財無算，卻希望渺茫。鼻腔內部構造脆弱，空氣中的污染物、病菌和病毒時時刻刻麇集在鼻腔內的黏膜上，環境惡劣，情況複雜，藥物難以見效，因此鼻炎特別難治。小勇的鼻子像個小風箱，每天呼嚕呼嚕響個不停，說話瓮聲瓮氣；一不留神，暗綠色的濃鼻涕，便從鼻孔里淌出來，懸垂於上唇，活像兩條出洞烏龍，難看極了，很不雅觀。調皮的同學給他起了個“南粉廠長”的綽號，小勇深感痛苦，鬱鬱寡歡，十分自卑，情緒低落。
終於盼到了時來運轉的好日子。
那是他爸爸出差外地深夜乘火車回家。車廂里人不多，有個農村孩子蜷縮在椅子上睡着了，被列車員叫了醒來。幾位乘客圍着孩子問話：原來他與父親鬧矛盾，怕挨打，一時負氣出走，盲目莽撞地爬上了火車……
孩子已經餓了大半天，旅客們紛紛拿出乾糧、飲水、糖果……孩子狼吞虎咽，吃飽喝足後，回答旅客們的提問沒有先前那麼怯生了。
這個男孩摸樣可愛，也比較機靈，讀小學六年級，名劉東平，家裡有些什麼人，家住某縣某某鄉，都回答得一清二楚。於是，列車員動員乘客幫忙，趁孩子剛出走，還沒來得及學壞，把他帶回家，與孩子家聯繫後讓家長領回去，免得在外面流浪被壞人引誘利用……小勇的爸爸信奉佛教，以慈悲為懷，便把孩子帶了回家。
小勇的媽媽是小學教師，教六年級語文，當班主任，這也是小勇的爸爸願意帶孩子回家的原因之一。小勇也是讀六年級，在媽媽班上讀書。劉東平運氣好，遇到好心人，一天學業也沒有耽誤，出走的第二天便在小勇媽媽班上當了旁聽生。
小勇的爸爸打電報，叫來劉東平的父親將他領回去。劉東平的父親訴說，孩子出走後奶奶、媽媽只是哭，急得團團直轉，家裡亂了套，接到電報，才轉憂為喜。父子平安回家後，劉東平寫來感謝信，他父親得知小勇患鼻炎，告訴小勇，縣城有一位八十多歲遠近聞名的胡老中醫，治鼻炎有絕招。於是，利用假期爸爸帶小勇去了那個縣，專程拜見了胡老醫師。老醫師開了一個服用三個月的中藥處方，發給三顆按“祖傳秘方”自煉的蜜丸，並授予一套鼻子保健按摩的方法，囑咐小勇每天早、中、晚三次自己按摩鼻子。說也奇怪，服藥、按摩後不久，鼻孔里濃鼻涕便大大減少，且越來越少，三個月後，鼻炎竟奇蹟般的痊癒，與正常人一模一樣了。
這套保健按摩的方法是：
將“大魚際”（伸開手掌，大拇指根部豐厚肌肉明顯突起部位，中醫稱為“大魚際”）柔軟的肌肉貼於鼻子兩側，輕輕施壓，一上一下反覆摩擦36次，使鼻子皮膚微微發熱；然後兩手施以較重壓力，趁熱在原處旋轉，搓揉，左旋18次，右旋18次；然後一隻手的“大魚際”移到鼻孔下方的上唇，反覆摩擦鼻孔底部和“人中”，一左一右推移36次，使其微微發熱；這樣按摩後再將乾淨手帕（或醫用紗布、或消過毒的餐巾紙）摺疊成三、四層厚的12厘米見方塊，覆蓋在鼻子上；一手叉開虎口，壓住手帕下方（即鼻孔下方），另一隻手的幾個指頭壓住鼻梁兩側及上方，均使不透氣；然後張開嘴唇，吸一大口氣，再閉緊嘴唇，用鼻孔徐徐呼出；由於摺疊的手帕上、下、左、右，均被摁住不透氣，鼻子被捂在裡面，呼出的熱氣流便從幾層手帕與鼻翼、鼻梁之間的縫隙里鑽出來，於是，整個鼻子感覺暖乎乎的，直至肺中空氣全部呼出為止。這實際上是做深呼吸兼“熱捂”（將熱氣捂在鼻子上），通過口吸鼻呼，每次使鼻子受熱4、5秒鐘（練習久了，可延長至10秒鐘左右），如是者36次，鼻子總共“熱捂”超過兩分鐘。每天早、中、晚堅持做一遍，一遍之後如有時間，可再做第二遍，次數不限，多多益善。
小勇的爸爸是個感恩的人，見兒子的鼻炎治好了，春節期間特備貴重禮品，帶小勇專程去拜謝胡老中醫，贈送了一面“妙手回春”的錦旗和一個大紅包，受到老中醫的熱情款待，在他家盤桓了一宿。
胡老中醫紅光滿面，精神矍鑠，聲若洪鐘，懸壺濟世已六十餘年。他性格爽朗，與“（兒子）久病成良醫”的小勇的爸爸談得十分投機，喝了小勇爸爸送去的三杯美酒，終於將治療鼻炎的秘訣和盤托出。
胡老中醫說：“我開的處方雖然都是常見的普通中藥，但配伍與人略有不同，以去淤化滯，通經活絡為主。三顆按照‘祖傳秘方’自煉的蜜丸里有些什麼東西？坦率地告訴你吧，只是蜂蜜糅合幾味常見的中性中草藥，任何人都可以吃，吃了只有益處，絕無害處。我治療鼻炎的秘訣，關鍵在於摸索出這套獨創的保健按摩方法。此法簡單易行，大大促進了鼻部的血脈流通，有病醫病，無病健鼻、防病。開處方，給蜜丸，是輔助手段，是行醫的一種必要。如果不這樣，病人就會心存疑忌，不會單獨相信保健按摩的功效。開處方時，我用毛筆書寫，並鄭重授予蜜丸……氣氛嚴肅而又神秘。越是嚴肅，越是神秘，患者越是虔敬，篤信無疑，如捧仙丹靈藥，心存感激和希望，病就好得快。實施這套按摩，血脈一通，任何鼻部病症都會不翼而飛，關鍵在于堅持。我一輩子行醫，篤信‘通則不病’，古醫書《金鑒秘方》上這四個金光閃閃的大字，幾乎囊括了全部醫療秘密。可以說，任何疾病都與血脈不通有關或是血脈不通的直接後果，只要想方設法打通血脈，幾乎所有的病症都會自然而然痊癒。”
胡老中醫一番侃侃而談，使小勇的爸爸茅塞頓開，恍然大悟高明的醫道後，心中愈加敬佩！
這套保健按摩確有奇效，每天按摩鼻子，在摩擦、搓揉、一吸一呼之間進行“熱捂”，活動了鼻子的肌體，溫熱滲透到肌膚深處，於是，整個鼻子的血脈活了——新鮮血液不斷澆灌進來，呆滯（阻塞）的微循環被打通（修復），淤積的毒性物質被帶走，頑疾便消逝得無影無蹤，實現了中醫“通則不病”的金律。
這則醫案，證實了血流暢通在祛病健身的過程中，起着極其重要的作用。——順便說一句，小勇的鼻炎徹底治好後，養成了每天按摩的良好習慣，鼻子健康狀況極佳，連感冒都不患了。
實施這套保健按摩須注意兩點：一是按摩前雙手一定要是熱的，手太涼要用熱水浸泡或相互搓熱；二是按摩手法輕重要適度，輕了，按摩效果不理想，重了，容易磨破鼻子兩側柔嫩的皮膚，特別是開始練習時，要輕一點，待皮膚適應按摩（摩擦變厚）後，再逐漸加重。
人們常說“善有善報，惡有惡報”。小勇的爸爸偶然挽救了一個鄉下不懂事的孩子，鄉下孩子的父親感恩圖報，傳遞了治癒疾病價值千金的信息。——人們啊，還是多多行善罷！
第六節[ 案例6 ] 用熱水燙洗鼻孔防治頻發性感冒
感冒，是最容易患的疾病之一。雖然很少聽說因感冒死人的事（近年爆發的“禽流感”和病毒變異型感冒除外），但流鼻涕，打噴嚏，咳嗽，發低燒，咽喉發炎，頭痛頭暈，精神萎靡……也要折磨人好幾天。感冒痊癒後，無法獲得針對抗原（病毒）的抗體，所以仍舊會復發。由於體質不同，有的人不易患感冒，有的人極易患感冒。
從前，張生是一個“頻發性感冒”患者，每年要折騰十來次，每隔不久就見他涕淚漣漣，鼻子通紅，神情萎靡。
十多年前的某天，張生偶然拾到一份舊報紙，在“報屁股”後面發現一則小消息：感冒病毒害怕高溫，遇到45℃以上的高溫就會死亡；有個日本人用50℃的熱水洗滌鼻孔，治好了感冒。——所謂“高溫”，是相對人的正常體溫而言。
消息很短，連標點符號在內，一共50個字。
看到這條消息，張生大喜，雖然“用熱水洗滌鼻孔”的方法和過程隻字未提，但只要有“感冒病毒害怕高溫”幾個字就夠了，更何況還有“45℃”和“50℃”的具體數據。經常被感冒折騰得暈頭轉向的他，決心一試，看看這個法子是否靈驗。
功夫不負有心人，這一試真箇了得，張生摸索到一套“用熱水燙洗鼻孔防治感冒”的方法，使他與“頻發性感冒”絕了緣。春夏之交無論感冒流行多猖獗，殃及20—30％的人，張生始終巋然不動，安然無恙。發現小消息至今已十多年，十多年來張生從未患過一次感冒。他感到非常自豪，常常向人們誇耀他摸索出來的經驗和訣竅。
這套“用熱水燙洗鼻孔防治感冒”的方法是：
第一步：將潔淨的飲用水燒開（殺滅細菌、病毒），用一個杯子盛着（300克左右），自然冷卻或兌涼開水調節到50—55℃（開始階段須用溫度計測量，取得經驗後憑手指頭觸摸，可準確掌握水溫）；在洗嗽池上方，將鼻孔浸入杯中的熱水裡，慢慢吸入，然後擤出來，如是者7—9次；前3—4次雙鼻孔同時吸入熱水後擤出，後4—5次單鼻孔吸入（用食指摁住另一個鼻孔）後再擤出。這樣，鼻孔內的鼻屎痂、細菌、病毒，被多次吸入熱水燙洗、擤出，基本清除乾淨了。
第二步：在洗臉盆里裝入50—55℃熱水2000克以上，深深吸一口氣，然後彎腰低頭，將鼻子、眼睛與臉頰的一部分埋在熱水中，屏住呼吸約5—10秒鐘（時間越長越好，但要適合自己的肺活量和忍耐力，不要被水嗆了）；當鼻子浸沒時，應立即將熱水吸滿鼻腔，昂起頭時再擤出（要擤在另外的盆子裡，不要擤在熱水臉盆里）；如是者7—9次，鼻子和臉頰被熱水浸泡得紅紅的，鼻腔內殘餘的感冒病毒，全部被熱水燙死了。
第三步：重複第一步3—5次。
實施這套方法須注意：鼻腔與口腔、咽喉相通，第一次將熱水吸入鼻孔時要量少而又緩慢，防止猛吸過量，水嗆入肺部；另外，擤鼻子輕重要適度，鼻腔內有豐富的微血管網，如果用力太猛，將擤破血管流鼻血。
鼻腔是個溫床，感冒病毒在那個充滿黏液、溫暖而又濕潤的環境中大量分裂、繁殖，麇集成團、勢力強大後再趁機作亂。打噴嚏，使感冒病毒和大量鼻腔分泌物猛烈噴出，是人體一種自我保護、有益的防禦性反射。吸入熱水燙洗鼻孔後擤出，與“打噴嚏”異曲同工且更有效，因為高溫殺死了感冒病毒。鼻腔清洗得乾乾淨淨，感冒病毒無處藏身，當然不會有各種症狀出現。已患感冒者，每隔半小時用熱水燙洗鼻孔，不適症狀會很快消失。
就這樣，一不看醫生，二不打針，三不吃藥，一套簡單易行的“用熱水燙洗鼻孔防治感冒”方法，解除了張生易患“頻發性感冒”的痛苦，健康、安寧十多年，大大提高了生活的品質。雖然每天早、晚各花去一定時間燙洗鼻孔（成為習慣後可減少吸入、擤出次數），比較於患感冒後的痛苦，是大大超值的！
用熱水反覆燙洗鼻孔，除殺滅病毒、細菌，保持鼻腔清潔外，另一個重要作用是鼻子受熱後活躍了鼻部的微循環，增強了機體的免疫力，也許這是張生與感冒絕緣十多年最主要的原因。在活着的人們的身上，“氣如橐鑰（tuóyuè風箱），血如波瀾；血脈氣息，上下循環”（李時珍《瀕湖脈學》語）。我們的血液及其攜帶的免疫力，無時無刻不在保護着機體的健康與安寧。
張生深有體會地說：“人們每天洗臉、嗽口、洗腳、洗澡，好像蠻愛乾淨。但我認為，最髒、最應該勤洗滌的是鼻孔。鼻子分分秒秒在呼吸，與環境接觸最頻密，是空氣進入體內的第一道關卡。浮在空氣中的粉塵、化學污染物、細菌和病毒等，都粘附、堆積在鼻腔的黏膜上。因此要像刷牙一樣，使清洗鼻腔成為每天清晨的第一件事和晚上臨睡前的最後一件事。特別是環境污染嚴重、空氣質量大不如前的當今，如不殷勤燙洗鼻腔，清除其中病毒、細菌和污染物，怎能確保不患感冒，不患鼻炎呢？”
[ 筆者附註：“案例5”與“案例6”兩法並用，治療鼻病，效果可能更佳。]
第七節[ 案例7 ] 電吹風治好了“五十肩”
“50歲”是人生的一個“坎”，全身所有的器官都使用半個世紀了，即使“身體好”，保不定哪天某個“薄弱環節”會突然冒出點小毛病來。特別是達到這個年齡的婦女，生殖任務業已完成，更年期的各種退行性疾患，會給她們帶來更多的痛苦。
一位年過半百、工作認真、家庭負擔不輕的小學教員王老師（女），在一個秋雨綿綿的早上醒來，突然感覺兩隻肩膀酸溜溜、沉甸甸的，很有些不舒服。但由於教學工作忙，沒時間去看醫生，心存僥倖地期盼着：也許是陰晦天氣造成的，過兩天，天氣晴朗了，就會自然好起來。
但是，晴朗的天氣到了，沒有給王老師帶來好運，她的肩膀越來越不行了。起先是酸痛、畏冷，加了一件馬甲給雙肩保暖，不管用；隨後，手臂無法抬起，不能洗臉梳頭，不能拿粉筆在黑板上書寫，生活幾乎不能自理；霸蠻把僵硬的手臂往上抬，一陣陣電麻般的刺痛向頸部、背部、手臂放射，痛得淚水都涌了出來……根本無法去學校，只好請病假去看醫生。先去看西醫，診斷為“肩周炎”（“粘黏性肩關節囊炎”），帶回家消炎、鬆弛肌肉之類的大、小藥丸三瓶，一包傷濕止痛膏，按時服藥丸貼膏藥，一點問題也沒有解決，只好又去看中醫。中醫診斷為“五十肩”（又名“漏肩風”、“凝肩症”、“冰凍肩”……多發於50左右的中年人，故稱“五十肩”），吃了幾付祛寒去濕、活血化淤的中藥，每天粘貼特效豹骨追風止痛膏，仍然不大見效，還是沒法去上班。
王老師是位優秀教師，當班主任，心裡掛念着學生，鎮日裡煩躁不安。
王老師躺在床上，要蓋好被子將兩隻熱水袋捂在肩膀上，疼痛稍稍緩解一點，才能短暫進入夢鄉。熱水袋裡的水涼了，如未及時更換，肩膀的酸痛又會將她從夢中鬧醒……幸虧丈夫有耐心，每晚起床數次，勤換熱水袋，扶她上廁所……沒有半句怨言，還說說笑笑安慰她，逗她高興。
來看望的同事、朋友，不斷獻計獻策。有的說，按摩可以治好，丈夫便給她按摩，不知是此處皮膚太嫩，還是貼膏藥使皮膚受了傷，輕輕按摩幾次，肩膀皮就破了，無法再按摩；有的說“灶心土”有效，便請鄉下親友專程送來陳年柴灶的正宗“灶心土”；有的說，要喝藥酒祛寒濕，丈夫便買來“國公酒”；大活絡丹、舒筋活絡丸……許多種中成藥都試過……有的說這，有的說那，“單方”、“秘方”實施了好幾個，仿佛以藥澆石，絲毫未見效。只有一位當醫生的朋友建議注射“類固醇”，被稍微有點醫療知識、半通不通的丈夫拒絕了，因為他聽說運動員注射那東西傷了身子，短命。
怎麼辦呢？一時間束手無策，起不了床，不能去上班，全班40多個孩子可愛的笑容總是在眼前晃動，內心焦躁不安，雙肩卻不爭氣，毫無好轉跡象。
一天傍晚，丈夫下班回家，笑嘻嘻地對她說：“今天偶然碰到一位過去的同事，告訴我一位老中醫曾用電吹風治好了他母親的肩周炎，有奇效，讓我們試一試吧。”
說干就干。丈夫扶持她俯臥着，拿來吹乾頭髮用的電吹風，將捂着的被子揭開，裸露出一邊肩膀，用電吹風對着熱呼呼地吹。丈夫生怕燙着她，開始時距離較遠，根據肩膀皮膚對熱度的感覺，由她發出調整距離的指令；距離適合後，不斷移動電吹風機，一股股暖流便在肩膀上左右來回移動，整個肩膀均勻受熱，並根據感覺隨時調整距離，如是者5分鐘，換另一隻肩膀。每隻肩膀做三遍，大約半小時。
說也奇怪，暖風一吹到肩膀上，便感到舒服；治療半小時後，疼痛感差不多全消失了，當晚美美地睡了一覺。第二天早上又用電吹風吹一遍後，感覺好多了。她說要去上班，丈夫堅決不同意，認為至少要做一個療程，鞏固療效，三天后再去上班。經過兩次電吹風治療，肩膀雖然還稍稍有點感覺，但根本不酸痛，手臂基本活動自如了。等丈夫離開家門後，王老師立馬爬起來，一溜煙跑到學校，投入了緊張的教學，傍晚下班回來，還往廚房裡走……這次丈夫的意見占了上風，她只好乖乖地躺在床上，繼續接受電吹風治療。三天后，一共電吹風六次，雙肩和手臂完全恢復正常，至今已年近花甲，從未復發。
電吹風為什麼能治好肩周炎？筆者與王老師的丈夫探討這個問題，得到的答案是：熱風和電磁波祛除了侵入肌膚的寒濕，打通了肩膀的微循環，原先淤積在肌體裡的代謝廢棄物被新鮮血液運走，血脈活了，酸麻脹痛感自然消除，便一切正常了。
至於從此以後，王老師沒有再感覺過肩膀酸痛，有熱療的功效，同時，也可能有電磁波刺激的功效。一般來說，人們認為電磁波對人體有害。其實，對生物體產生危害的是高頻電磁波，例如微波爐、電視機高頻頭等電器發射的電磁波，絕對有害。普通市電（中國大陸60赫茲，加拿大50HZ）的電磁波，只要不超過一定的輻射強度和輻射量，不是長期在高值電磁波環境下工作，危害可以忽略不計，偶爾遭受刺激，甚至還有一定的益處。不信？請到地鐵車廂測量，電磁波輻射值高得驚人。
多年來，王老師沒有再患肩周炎，更多的可能是她“一日遭蛇咬，三年怕井繩”。現在，每晚上床和早晨醒來後，她的第一件事便是自己按摩肩膀：左、右肩各摩擦36次，趁熱將手掌捂在肩膀上一分鐘，感受雙肩的溫熱……通過這種保健方法，肩部的微循環暢通了，新鮮血液不斷進進出出，哪會生病呢？
人到半百，衰老的跡象就會慢慢顯露出來，如果不注意自我保護，一味好勝逞強，把整個身子當做30歲的年輕人那樣使用，遲早要釀出大病來。因此，進入這個年齡段的朋友，要趕緊加強保健，密切關注身體的微小變化，及時採取保護措施。這個時候還來得及，再遲，就恐怕難如人意了。
這一案例講述的故事，仍然要對執行“自組織能力”的血液讚不絕口，它是我們每一個人“最好的、最可靠的醫生！”“最有效、絕無副作用的藥物！”一個人只要心血管系統正常，免疫機制正常，新鮮血液能順暢地流淌到身體的任何部位，就百邪莫入，百毒不侵了。血液攜帶的人體自然保護機制（免疫力），在身體裡面無遠勿屆，忠實地、頑強地抵抗一切入侵者和及時調整偶然出現的故障，保持機體的優質內環境，使人永葆青春，健康長壽！
第八節[ 案例8 ] “遠紅外治療儀”治癒了十年潰爛
那是80年代中期的陳年往事。
一天，同事小娟說，她的舅公公六十大壽，準備下鄉去拜壽，向筆者諮詢“送什麼禮品最好？”筆者回答：“拜壽是希望老人長壽，應該贈送有益於健康的禮品。”小娟請我說具體點，我反問：“你舅公公有沒有生過什麼病？”她回答：“舅公公是個老實巴交的農民，身體非常健康，但十年前，在山裡砍柴，右腳當面骨（即脛骨）的皮膚被野生藤刺扎了一下，癢得要命，當場抓出了血。農民嘛，種田打赤腳，遭野生植物扎破皮膚也是常事，沒有在意。哪知這次被扎不一般，隨即流膿滴血，形成一片巴掌大的潰爛，皮翻肉裂，紅紅紫紫，一片狼籍，久治不愈，但也沒有惡性發作……”筆者便建議贈送一台“紅外輻射治療儀”。小娟覺得這個主意很好，進一步諮詢購買哪家的產品時，筆者幫她選擇了質量、信譽較好的“周林頻譜儀”。市場上“紅外輻射治療儀”品牌甚多，魚龍混雜，假冒偽劣充斥其間，對產品不熟悉的人，貪圖便宜，很容易上當受騙。
後來，小娟告訴筆者，這次賀壽，許多人送的禮品比她的貴重得多，但舅公公對侄外孫女的禮品最滿意。因為老人求醫問藥十餘年，久治不愈的潰爛，竟然隨後被“治療儀照一照”（使用方法見每台產品的說明書），就治好了。
這是意料中的事。質量良好的“紅外輻射治療儀”確實能治療多種疾病，對外傷、潰爛和瘡癤之類，尤具特殊療效。
在中國大陸，“紅外輻射治療”這類產品進入市場，最早可追溯到60年代初，重慶市搪瓷專家苟文彬（1934-1986）發明的“ＴＤＰ神燈”。
苟文彬聽到搪瓷廠工人議論：燒制搪瓷製品的爐前工，身體特別健康，不易得病，從來沒有患癌症的。經過走訪和考察，證實這個說法符合實際。但是什麼道理呢？
喜愛刨根究底的苟文彬經過探索和思考，得出這樣的結論：搪瓷製品在燒結過程中，搪瓷塗料中的許多稀有元素髮射的“遠紅外線”，照射在工人的臉上、胸前，腹部……加快了血液循環，增強了免疫功能，促進了新陳代謝，激活了他們的生命力，於是，他們的身體特別健康，不易患各種離奇古怪的疾病。
根據這個原理，苟文彬發明了“ＴＤＰ神燈”。這一產品，具有消炎、鎮痛、改善微循環、增強免疫力、殺滅細菌等功效；見效快、療效高、無疼痛、用途廣泛。於是“ＴＤＰ神燈”迅速風靡全國，成為人們的“家庭醫生”和各大醫院的常規醫療保健器械。產品還暢銷國外，創造了巨大的社會效益和經濟效益。
80年代中期崛起的另一種“紅外輻射治療儀”名叫“周林頻譜儀”。周林是雲南人氏，70年代下放到工廠勞動。那是一家機械廠，周林每天的工作是給鑄造機械零件“清沙”——手持鑄件，用大型砂輪機磨掉表面的鐵砂結塊和毛刺。這是一項笨重的體力勞動，車間裡塵土飛揚，震動和噪音特別厲害。周林每天用工作服、工作帽、防沙眼鏡、口罩、手套嚴嚴包裹好自己，在惡劣的粉塵環境下勞動。周林有個老毛病，每年冬季手、腳總是生凍瘡，但這一年卻例外，奇蹟般的沒有生凍瘡。他仔細思考沒生凍瘡的道理，原來是笨重的體力勞動，砂輪機產生的強烈震動，使全身肌肉、骨骼、內臟……長時間產生共振，全身發熱，血脈被共振激活了，凍瘡失去了發生的條件……於是，經過十年艱苦探索，根據“紅外線能使人體肌肉組織產生共振發熱”的原理，終於推出了以自己姓名命名的“周林頻譜儀”，一時間紅遍大江南北，遠銷北美西歐。
“ＴＤＰ神燈”也好，“周林頻譜儀”也好，還有什麼“能量康復器”、“ＷＳ頻譜保健治療儀”……種種具有稀奇古怪、好聽名稱的產品，全屬於“紅外輻射治療”範疇。
人們生活在地球上之所以能夠感受到溫度，往往是紅外線的作用。早在1800年，英國物理學家荷西爾就發現紅色光譜之外還有一種熱效應很強、人眼看不見的“紅外光”（即“紅外線”）。這種紅外線對人體某些疾病具有一定的治療作用，因此被廠商廣泛地開發為各種紅外輻射治療儀，其對生物產生治療效應的機理是大致相同的。它具有熱效應、電磁效應……能促進血液循環，修復微循環，激發細胞活力，促進傷口癒合，對某些傷病確有一定的治療效果。但“紅外輻射治療儀”往往被廠商宣傳過度，稱其產品為“包治百病”的“萬能醫療儀”，五光十色的廣告鋪天蓋地而來，反而產生了令人遺憾的負面效應。
例如“肚子痛”這種病，如果是由於着涼、吃了生冷食品引發的胃炎，使用“紅外輻射治療儀”照一照，會產生良好的效果；但如果是闌尾炎、腸胃穿孔等引起的“肚子痛”，一味寄希望於“紅外輻射治療”，就可能適得其反，貽誤治療時機，甚至可能導致生命危險。
“ＴＤＰ神燈”是一項專利產品（專利號851008305），1995年專利期滿後，由於產品的銷售勢頭特別好，重慶本地如雨後春筍，冒出30餘家“神燈”廠家。其中不少廠商為搶奪市場而偷工減料，產品質量低劣，爛價進行惡性競爭，把一個好端端的市場攪得烏煙瘴氣，經濟效益猛降。
筆者認為，經過一段時間照射，本案例病變部位損壞的微循環得到修復，是“紅外輻射治療”產生良好效果的根本原因。舅公公的十年潰爛，病變區域的皮膚、肌肉、組織以及血管等，早已腐爛、扭曲變形得面目全非，暫時沒有惡性發作，是因為舅公公“身體健康”，具有良好的免疫力，抑制了病毒、細菌的蔓延。在這裡，“健康”與“疾病”勢均力敵，打了個平手，處於“拉鋸戰”的相持階段，誰也戰勝不了誰。但是，有朝一日在某種外因刺激下或隨着年齡老化舅公公體質下降，免疫力降低，這個“薄弱環節”就可能首先發難，轉化為惡性皮膚癌之類的不治之症。筆者只是醫療知識的愛好者，不是醫學專家，但在筆者醫療科普知識的涉獵範圍，似乎還沒有發現涉及“微循環自我修復和重建功能”的論述，至少沒有引起醫學界的足夠重視。實際上，根據筆者的閱讀、觀察、經歷、思考和感悟，微循環具有強大的“自我修復和重建功能”，即“人體優質內環境中的高級再生能力”。筆者大膽預言：如果對此進行深入探討和研究，創造出性地將這一機理運用於疾病治療，將使人類的醫療觀念和醫療手段產生質的變化，實現一次新飛躍。
最後，我們仍然要讚頌“偉大的血液”！血液是“自組織系統”中“最好的醫師”、“最有效的藥物”！人體任何部位，任何角落發生毛病，大多是微循環被堵塞、發生故障或被破壞。因此，只要找到某種“促進、恢復或重建微循環，讓新鮮血液能夠暢通無阻地流經那個部位”的方法，與血流同步到達的免疫機制，就會忠於職守地將所有疾病一掃而光！
第九節[ 案例9 ] “撮谷道”治癒了積年肛漏
街道小廠勞保福利差，陽光電焊條廠的供銷員老崔年過花甲沒能退休，還須不辭勞苦地繼續奔波在供銷一線。老崔的身體還可以，就是“肛漏”折磨得他羞於啟齒，十分苦惱。肛漏發生在兩年多前，開始時肛門處滲出一些黃色水漬，漸漸地越來越嚴重，就像大便後沒揩乾淨，????里老是漏出些殘餘糞便。他曾去診所檢查，既沒有內痔，也沒有外痔，服了幾付中藥，沒見什麼效果。後來又去大醫院，當醫生建議“動手術治療”時，嚇得他趕緊跑了回家，心想，不紅不腫，不痛不癢，怎麼就要動刀子呢？這麼大把年紀了，與其“挨一刀”，還不如就這麼混下去。於是，他在提包里多帶些手紙，每如廁總是蹲下來小便，順手把屁股擦乾淨，然後在屁股溝縫裡塞一張摺疊好的手紙，不讓肛漏穢物流到內褲上……這樣將就着過日子，一拖兩年多，既沒有好轉，也沒有惡性發作。
這一年的初冬，老崔出差到珠洲市某廠採購器材，住在工廠旁邊一家小旅社。因為要等候一些時日，器材陸續採購回來須擺放在房間裡，他便包租了一間有兩個床位的房間，每天外出催促加工，晚上回旅社睡一覺。待器材採購齊全，再租輛汽車運回工廠。
這天半夜裡，老崔睡得迷迷糊糊，忽然聽到敲門聲，他馬上起床開門，原來是服務員帶了一個短小精悍的老頭站在門外。服務員請求說：“今夜客滿，這位老師傅來得晚，沒有床位了，想麻煩您，在您的房間裡住一宿。”
老崔是個忠厚老實人，向來與人為善，與服務員關係也很好。看那風塵僕僕的老頭，與自己年齡差不多，滿臉憨厚加疲憊，流露出懇切和希望的眼神……便二話沒說，讓那老頭住了進來。他趕忙將放在對面床上的器材挪開，堆碼在牆角，又熱情地給老頭倒了一杯熱茶，然後再鑽到被子裡，一夜無話。
第二天外出辦事，傍晚回旅社時，服務員繼續提出請求：“沒有旅客退房，那老頭‘楊師傅’仍舊要住在您的房間裡。”
老崔包租一間房，是擔心器材礙事，怕別的旅客有意見。這楊師傅是後來的，已經看到堆碼了器材，應該不會有意見。讓他住進來，每天可以為廠里節約一個床位的錢，一舉兩得，何樂而不為？於是，他說：“讓楊師傅住吧，只要他不嫌我東西多，礙事。”
“哪裡，哪裡！”說話間，楊師傅正邁進旅社，笑眯眯地對老崔說：“昨晚不搭幫您，我還要挨一夜凍哩。感謝感謝，非常感謝！”
說着與老崔熱情握手，老崔也客氣了一番。兩人便像老朋友一樣，並肩進了房。
在房間裡，兩人又聊了好一陣，天南地北，人情冷暖，旅途困苦，世態炎涼……越談越投緣。老崔先去洗澡，換了內褲，並洗乾淨晾在床頭。見楊師傅在檯燈下看書，便說：“我今天感覺有些累，先睡了，您再看一會兒書吧。”
“燈光不影響您睡覺麼？”楊師傅有些擔心。
“沒事，沒事，我們這些走南闖北的人，一點點燈光算什麼！”……
就這樣，老崔和老楊，萍水相逢，在旅社同住一間房五、六天，雙方都非常友善，謙讓。老崔看到老楊在看一本線裝古醫書，書名是《陳修園十八種》，閱讀得非常認真、仔細。老楊見老崔天天洗澡，蹲着小便，勤換洗內短褲……心中便有了一些數，崔老先生不是肛漏就是尿漏。
這天晚上，老崔問“陳修園是什麼人？”
老楊便介紹道：陳修園（1753—1823）是清代著名的大醫學家、教育家、一代宗師，著作等身；這套《陳修園十八種》由淺入深地總結了中醫理論以及陳修園一輩子行醫的經驗和心得，文筆通脫流暢，說理透徹，記載了許多行之有效的醫案、偏方和秘方，自19世紀初刊行以來多次再版，當年每家每戶自備一冊，成為中醫自學和授徒的必備教科書。
老楊有意引導說：“我平生沒有什麼愛好，只愛看中醫書籍，加上南來北往，見識多了，也算得上半個‘看書郎中’。”
老崔聽了這話，心裡一動，似乎想說什麼，但不好意思說出口。
老楊便繼續給老崔講許多中醫治病的奇聞趣事，什麼扁鵲、華佗、李時珍……古往今來，醫中聖手，起死回生，滔滔不絕，如數家珍，聽得老崔目瞪口呆。老崔判斷“老楊在中醫方面，確實是個有真才實學的人”，於是，就鼓足勇氣說出了自己“肛漏”久治不愈的痛苦……
老楊說：“您老兄不吭聲，我也看出了一些門道。您很愛衛生，每天換洗內短褲，蹲着小便……總有個原因，猜了個八九不離十。”
老楊問清楚了老崔的症狀和反應後，解釋說：
肛漏多發生在老年人身上，一般與痔瘡、癰疽並發。根據您的訴說，暫時無病變症狀，是比較輕微的，可稱之為“退行性疾病”。其實不能算“病”，是器官老化、退化產生的。您這種情況，據我判斷，主要是肛門口的括約肌鬆弛了。括約肌就像一個圓環形橡皮圈，彈性很好，平時箍得緊緊的，所以我們解大便時要稍稍用力，將大便“擠”出體外。進入老齡後，括約肌鬆弛了，脹開後不能完全復原，留下一點小小的縫隙；加上結腸裡面可能長了一些息肉，腸道變得狹窄，大便一次排不乾淨，就容易發生肛漏。這種現象哪裡是“藥物”能解決的呢？只能用古醫書上介紹的健身方法，可望恢復括約肌的彈性。
我給您介紹一個乾隆皇帝的健身方法——“撮谷道”，估計可以解除您的苦惱。
注重身體保健的乾隆皇帝活了88歲，在位六十年，是古代最長壽的皇帝之一。他有許多養生保健方法，其中一種方法叫“日撮谷道一百遍”。
具體做法是：每天早、晚在床上先放鬆全身幾分鐘，處於安靜狀態，再夾緊大腿，然後做深呼吸18次。每次吸氣時緩緩“提肛”，所謂“提肛”，就是把肛門收緊，儘量往上提升，一直要提升到吸氣完畢；轉為緩緩呼氣時，肛門停頓在收緊狀態，堅持着，既不要繼續往上提，也不放鬆，直到肺中氣體完全呼出，再慢慢放鬆——注意，不能“迸”的一下猛然放鬆。
每一輪深呼吸之間，進行三、五次常規呼吸，這時，身體放鬆，肛門鬆弛，保持平常狀態。做下一次深呼吸時再提肛……
另一本古醫書上介紹的方法略微不同：做深呼吸，在吸氣時夾腿、提肛；吸氣完畢，憋住氣10秒鐘左右（時間越長越好），肛門保持收縮狀態；然後慢慢呼氣，慢慢將身體、肛門同時放鬆。——兩種方法大同小異，效果都是一樣的。
老楊說：對於乾隆皇帝倡導這一古老的健身方法，我思考了很久，一早一晚，各撮谷道18遍，一共36遍，怎麼是“日撮谷道一百遍”呢？
後來看別的醫書，才知道“撮谷道”有兩種方法，一種如上所述，隨深呼吸提肛、放鬆；另一種是隨脈搏跳動，一遍一遍地提肛。每做一個回合，要隨脈動提肛36遍，一早一晚共72遍……這才恍然大悟乾隆皇帝“日撮谷道一百遍”的道理。
老崔問：明明是收縮肛門，怎麼起個“撮谷道”這樣文縐縐的名字呢？
老楊答：古代大臣，都是些文人學士，哪裡敢在皇帝面前講粗俗話？連“????”、“????”這樣的穢詞都不能用，萬一皇帝老子生起氣來，腦袋便搬家了。所以，就借用“谷道”一詞，意思是“穀物進入食道後通過的最後一道關卡”……
老崔聽了，哈哈大笑起來。
老楊解釋說：“撮”字有“收攏”、“抓緊”和“提升”的意思。“撮谷道”其實就是做“提肛運動”，鍛煉肛門括約肌的收縮力，促進肛門周圍的血液循環加快，防治靜脈淤血以及由此而引起的內痔、外痔、肛裂、脫肛、便秘以及大便失禁等，同時可防治腹部多種疾病以及下肢的血管、關節等疾病，效果顯著。晨起、晚臥、工作、休息、大便後、散步時，都可以擠出三、五分鐘時間默默做幾遍，每日累計撮谷道一百遍以上，使中氣提升，臟腑強壯，可保證大便暢通無阻。大便排出了體內百分之百的固體廢物和百分之七、八十的毒素。身體內部無毒素積累，便百病不生，益壽延年……
老崔如飲醍醐，恍然大悟，連連點頭說“有道理，有道理”。從當晚起，他就如法炮製，只“撮谷道”半個月，括約肌的功能恢復正常，肛漏就完全消失了。
《陳修園十八種》確實是一部博大精深、通俗易懂的好醫書。筆者1992年出差北京，在琉璃廠古舊書店裡看到過線裝全集，當時標價600元（人民幣）左右，可惜身上現金不夠，後來沒有時間和機會再去，失諸交臂，非常遺憾！
《陳修園十八種》只接觸過一種，那是1968年春天，筆者的大女兒誕生前夕，妻子害怕（頭胎）生育痛苦，日夜驚悚不安。她鄉下當醫師的姑母聽說後，叫小舅子專程送來一冊。《陳修園十八種》是用文言文寫的，書中對婦女生育的道理用“瓜熟蒂落”四個字概括。為闡述這四個字，密密麻麻的蠅頭小楷（石印版），竟有兩、三頁之多，旁徵博引，巨細無遺、酣暢淋漓地將生兒育女的道理剖析得一清二楚，令筆者非常欽佩！當時一句句講解給妻子聽，使她臨產害怕的念頭完全打消，待到“瓜熟”之時，順利地“蒂落”了。
“撮谷道”與“瓜熟蒂落”都符合最新最偉大的“自組織”哲學思想，值得大力提倡。
2007年4月2日—11月7日 [博訊首發,轉載請註明出處]
