每天爬一次，久了就習慣了

送交者: 周老虎 2008月09月11日20:45:33 於 [競技沙龍] 發送悄悄話

回  答: 步步矮: 樓梯間紀念911 由 步步矮 於 2008-09-11 16:56:36

我去年每天爬兩趟10層樓，很有效果，尤其是滑雪的時候，體力好了很多。今年動的少了，怕一趟都難，嘿嘿

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我想爬都沒地方爬去。 - 袈裟道人 09/12/08 (291) 　　　　幾年前 - 袈裟道人 09/12/08 (202) 　　　　　　兩年前也去八達嶺爬了, - 阿黛 09/12/08 (206) 　　　　　　　　呵呵， - 袈裟道人 09/12/08 (151) 　　　　　　　　　　累倒罷了,主要是太陡,牽着倆娃 - 阿黛 09/12/08 (150) 　　　　　　　　　　　　那就沒有必要爬那麼高了。 - 袈裟道人 09/12/08 (114) 　　　　那你真的是不行.我爬過兩次 - 阿黛 09/12/08 (301) 　　　　　　看看這個 - 袈裟道人 09/12/08 (277) 　　　　　　　　這種事,昧良心啊.今天收到的月餅里有紙 - 阿黛 09/12/08 (245) 　　　　　　　　　　testing - 周老虎 09/12/08 (121) 　　　　　　　　　　是啊 - 袈裟道人 09/12/08 (209) 　　　　　　　　　　　　剛要跟你湊近乎,現在分歧又大了 - 阿黛 09/12/08 (216) 　　　　　　　　　　　　　　咱這人毛病特多。呵呵。　　/無內容 - 袈裟道人 09/12/08 (209) 　　　　　　　　　　　　　　　　呵呵,又近了:)) - 阿黛 09/12/08 (170) 　　　　　　　　　　　　　　　　　　中秋快樂！　　/無內容 - 袈裟道人 09/12/08 (113) 　　　　　　欺負人麼。 - 袈裟道人 09/12/08 (130) 　　這麼好！我以後也買高層公寓住住 :)) - 西翠路 09/12/08 (167) 　　有其土必有其師，嘿嘿　/無內容 - 阿珂 09/11/08 (183)

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