哇塞，点开一看差点被吓着。我就没怎么吃主食，不容易胖。你可以

送交者: 淡紫 2020月07月27日20:10:52 于 [茗香茶语] 发送悄悄话

回  答: 吃面条也会长胖 我这几个月全靠吃面条长胖的 由 gooddday 于 2020-07-27 20:07:51

每天早起跑步减肥。慢跑，每周跑三次就行了

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还可以锻炼身体。早晨是一天中最乐观向上的时候，不可以睡懒觉　/无内容 - 淡紫 07/27/20 (147) 　　　　年轻有为 很好 继续坚持　　/无内容 - gooddday 07/27/20 (147) 　　　　　　不年轻了。所以很有危机感，尽量让自己老得慢一点　　/无内容 - 淡紫 07/27/20 (152) 　　　　　　　　放松一点过得轻松 像俺这种混混就没危机感　　/无内容 - gooddday 07/27/20 (129)

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