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版主:阿飞的剑
万维读者网 > 茗香茶语 > 跟帖
我是純為增強功力,恰好將好看而不實用的動作去除,變為簡練實用
送交者: 仙遊野人 2021月04月17日06:57:36 于 [茗香茶语] 发送悄悄话
回  答: 我动机不纯。所有的运动都是为了好看。当然也锻炼了身体 淡紫 于 2021-04-16 12:53:31

如站三體樁和走五行,動作對應五臟六腑,有鍛煉加強效果但沒什麼好看的(這套已助我克服過敏和流感,到了根除找不回的程度,從此永不為流行病所擾),現在練的鬆關節改善視力糾正了近視和散光,所有的關節痛均自我療愈。提示:要注重呼吸之間的一停,非常重要,由短暫一停隨著練習會逐漸加長,我已可以一個呼吸走上五、六層樓。

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