就是面對一切的時候知道它都是空性本體，緣起的顯現現象而已，絲毫不值得有任何的執著。吃到一頓美食，看到一個美女，讀到一篇好文章好詩歌，得到表揚，絲毫不值得有什麼回味，享受到的當下即放下。或者反過來，遇到惡語咒罵，吃到不喜歡的飯食，白白花錢買了不喜歡的東西，也沒有絲毫值得憎惡的，不令嗔恨心在第二念生起（第一念非常難以控制，但是你可以控制第二剎那的念頭）。憎惡的當下即放下。

這樣慢慢真的可以做到心無掛礙。得到一點點的自在。