催眠瑜伽

健康也是一種財富。花錢健身，也就是用一種財富去換另一種財富。
單做做機械也不過癮，看看練操室的下一個安排是瑜伽，一大堆老女中女少女排隊進入，中間插着幾個老爺們。猶豫了一下，我也混了進去。

一開始大家都拿一個藍色的墊子，放在光滑的地板上，表示自己的地盤。然後老師走了進來，一個黑衣老太，她打開音樂，悠揚緩緩的曲子開始響起來。

配合着音樂，她開始說話，聲音非常的安詳。她第一句話就是問有沒有新來的，我不知覺中舉起了手。好在還有兩個人也是初次，讓我心略寬一些。
她讓我們不用勉強，根據自己的情況做。然後開始說各種動作指示。

原以為中國的氣功和印度的瑜伽都與佛家有源，應該類似。其實還是不一樣。瑜伽主要是鍛煉身體的柔軟度。所以特別適合女性。像我，硬邦邦的一具，顯得有些為難，按動作要求手腳伸不直，也許象一隻沒有進化的蝦。

很擠，我前面的歐巴桑做後伸腿動作時腳差一點碰上我的臉。因為她是歐巴桑，我甚至想象一下她的腳發出的是香氣都做不到。本來做這個動作肉體就痛苦，加上如此精神更痛苦，我只好乾脆先停下，將墊子往側移一移。

再是一個手伸直同時和頭和身體向後轉的動作，黑衣老太說這個動作能充分排除體內的廢氣，我相信。屁股不動上身向後擰，就象擰麻花一樣，將體內的廢氣給擰出去。
按她的指示或說是暗示，我一點點往後擰自己。“再往後伸1mm，再往後伸1mm。。。”她輕輕的聲音有如神的指示，我都驚訝了我能擰到這個位置。
突然一下我想完了完了，筋痛了起來。本來練完機械器械之後筋就比較緊，這下可是拉傷了。

之後進入垃圾時間。

要做這個仰天然後雙直腿與身體成60度，90度，再繼續向頭靠近的動作。我筋痛，腳彎，但還是堅持和大家同步做。當然姿勢不很美妙，我要藉助慣性將雙腿靠近頭，而且還得藉助頭仰起來，我這樣雙腿一上一下，象個不倒翁。

終於磨到了最後，這是段休整時間。音樂更加緩和，黑衣老太將燈關暗，讓大家躺在墊子上，伸開手腳。輕輕的告訴大家---用呼吸，把一天所有的煩勞，壓力統統的吐出去，吐出去。
非常有催眠的效果，我想我千萬別在這兒睡着了。這時，左上方的一個老頭已經開始打鼾，這太滑稽了，我用力捂着肚子。這麼幽靜的環境，一陣狂笑可以摧毀一切。
好不容易我想我終於忍住了，可是右下角又傳來一陣陣甜美的鼾聲，清晰，均勻而悠長。
這回是個老太。

有點 於 2005-8-4