帶病延年慢病健身真有那麼回事

體育老師博文慢病與漫病；當年的夥伴大多已經腦殘中提出慢病健身帶病延年一說, 好像真是那麼回事。

所謂帶病延年慢病健身的意思是說：有的人看起來病歪歪，但卻長壽。而有的人看起來身體健康少病，但卻可能不如看起來病歪歪的人活得長久。

體育老師文中是這樣講的：

“凡是從來不生病的健康的人，一生病就是大病、重病，治療相當困難，很難治癒，有的……

凡是有慢病纏身的人，生存能力反而很強，大多數都活到8、 90歲甚至超過100歲。有的甚至40年前就是這種病成為我的病例，現在還是這種病仍為我的病例，而且筋強馬壯，活得上好！

為什麼？答：’慢病健身。’ ”

馬嫂父母是一個例子。

1996年我第一次回國探親，先去我家看望我父母，然後又去馬嫂家看望她父母。在馬嫂家院子裡見到了她家的老鄰居王叔叔。王叔叔曾經是院子裡的網球愛好者，80年代時常打網球身體健康。我在國內北京工作時，有一年暑假在馬嫂家過，這個王叔叔曾經來到馬嫂家找我，要我幫他翻譯他的一隻網球拍的牌子的名字。可1996年那次見到他，發現他已經不能正常走路。走路時拖着腳，腳蹭着地面走，走得很慢，人也顯得衰老很多。以後陪同馬嫂父母來到北京美國大使館申請赴美探親簽證時，又與馬嫂父母一起拜訪了馬嫂妹夫的父母。馬嫂妹夫的父親當時因為糖尿病，雙腿已經不能走路，依靠拐杖行動,身體看起來很弱。

與他們相比，馬嫂父母的身體可真是太好了。馬嫂父親打太極拳鍛煉身體，注意飲食養生健康。馬嫂父母來美國探親與我們同住時，我們帶他們去洛杉磯馬力布海邊山上的一個公園遊玩。公園裡有一大片大石頭陣，一個一個大石頭擺在裡面。石頭與石頭之間有一定距離。我們爬上石頭，從這個石頭到那個石頭，我跳過去都有點緊張，但馬嫂父親一躍過去還穩穩站住。我當時真佩服他。我們去影城玩時，馬嫂父母與我們一起乘坐侏羅紀公園的瀑布飛車濺落，毫無問題。記得馬嫂父親當時只說了一句：這樣的玩法對心臟不好，以後少玩吧。我們去迪斯尼海洋世界大峽谷玩，馬嫂父母累了，就雙雙打起太極拳，引來很多人圍觀。馬嫂父親非常注意食物營養的平衡，常常告誡我們，吃飯不要挑嘴，營養平衡最重要。

可馬嫂父母都早於當時看起來身體很不好的王叔叔和馬嫂妹夫的父親過世。王叔叔和馬嫂妹夫父親比馬嫂父母至少多活了10年時間。

母親也是一個例子。

母親在所居住的院子裡的老人們中，是有名的健康老人。她歷次身體檢查各項指標都非常好，視力聽力牙齒比我們年輕一代都好，腿腳很好。院子裡有好幾個與母親差不多年齡的老人，身體比母親差很多，我陪同母親外出，常碰見她們坐在一起曬太陽，母親會把我向她們一一介紹。她們中有的座輪椅，有的拄拐杖，有的走路彎腰慢慢走，有的還曾經被送進醫院搶救過。可母親這個最健康的老人卻早於她們過世。母親過世後，看見她們雖然個個病歪歪，但卻還坐在那裡悠閒曬太陽聊天，而母親卻已經不在人世，很有感觸。

母親的老朋友張阿姨和朱阿姨是另外兩個例子。在這兩個例子中，身體強壯健康的老頭，擔負照顧多病臥床妻子的重責，但最後卻都先於妻子過世。

張阿姨是母親的老友，比母親年齡還大，她身體多病，健康狀態比比母親差很多。晚年病重臥床。母親說與她電話交談，已經非常困難，因為張阿姨有失憶症症狀，溝通困難。張阿姨的老公蘇叔叔身體壯實，比張阿姨還小几歲。張阿姨生病臥床後，常年都是蘇叔叔照顧。以後有一年回昆明，聽母親說蘇叔叔已經突然病故了，而張阿姨在母親過世時的2018年也還在世。

朱阿姨是母親的另一個老友，她比母親還大兩歲。朱阿姨也是身體多病，幾次救護車送醫院搶救，病危通知也下過幾次。大概是2016年，朱阿姨病危住院被搶救過來後，母親還帶我去醫院看望她。她躺在病床上看見我時，用一種很吃驚的表情瞪着我，以後才知道她那樣看我是因為我長得太像我父親了。朱阿姨的老伴尹叔叔比朱阿姨年齡小，身體比朱阿姨好很多，照顧朱阿姨主要依靠他。可以後尹叔叔也是突然過世。那天晚飯他吃了一小塊雞肉，還喝了一小點酒。睡覺到半夜時突然人不舒服，送到到醫院很快就過世。

兩個身體健康照顧病人的人都過世了，而被照顧的病人卻都還活着，這兩個例子很能說明問題。

中國古話說：“生死有命”。這句話告訴我們人的壽命有定數，而這個定數不一定與當下的身體健康有關聯。定數到了，表面健康的身體會急轉直下垮掉，而定數沒有到，看起來弱不禁風病疼纏身的人可能還會超乎意料之外的長壽活着，儘管可能生活質量不高。

定數是什麼？在我看來定數就是基因，基因是決定壽命的根本因素。

由此看來，身體當下看起來不太好的人不用太悲觀，或許你的生命還長着呢。而身體看起來不錯的人不要太得意，生命的定數未知，過好每一天就好。