催眠瑜伽

健康也是一种财富。花钱健身，也就是用一种财富去换另一种财富。
单做做机械也不过瘾，看看练操室的下一个安排是瑜伽，一大堆老女中女少女排队进入，中间插着几个老爷们。犹豫了一下，我也混了进去。

一开始大家都拿一个蓝色的垫子，放在光滑的地板上，表示自己的地盘。然后老师走了进来，一个黑衣老太，她打开音乐，悠扬缓缓的曲子开始响起来。

配合着音乐，她开始说话，声音非常的安详。她第一句话就是问有没有新来的，我不知觉中举起了手。好在还有两个人也是初次，让我心略宽一些。
她让我们不用勉强，根据自己的情况做。然后开始说各种动作指示。

原以为中国的气功和印度的瑜伽都与佛家有源，应该类似。其实还是不一样。瑜伽主要是锻炼身体的柔软度。所以特别适合女性。像我，硬邦邦的一具，显得有些为难，按动作要求手脚伸不直，也许象一只没有进化的虾。

很挤，我前面的欧巴桑做后伸腿动作时脚差一点碰上我的脸。因为她是欧巴桑，我甚至想象一下她的脚发出的是香气都做不到。本来做这个动作肉体就痛苦，加上如此精神更痛苦，我只好干脆先停下，将垫子往侧移一移。

再是一个手伸直同时和头和身体向后转的动作，黑衣老太说这个动作能充分排除体内的废气，我相信。屁股不动上身向后拧，就象拧麻花一样，将体内的废气给拧出去。
按她的指示或说是暗示，我一点点往后拧自己。“再往后伸1mm，再往后伸1mm。。。”她轻轻的声音有如神的指示，我都惊讶了我能拧到这个位置。
突然一下我想完了完了，筋痛了起来。本来练完机械器械之后筋就比较紧，这下可是拉伤了。

之后进入垃圾时间。

要做这个仰天然后双直腿与身体成60度，90度，再继续向头靠近的动作。我筋痛，脚弯，但还是坚持和大家同步做。当然姿势不很美妙，我要借助惯性将双腿靠近头，而且还得借助头仰起来，我这样双腿一上一下，象个不倒翁。

终于磨到了最后，这是段休整时间。音乐更加缓和，黑衣老太将灯关暗，让大家躺在垫子上，伸开手脚。轻轻的告诉大家---用呼吸，把一天所有的烦劳，压力统统的吐出去，吐出去。
非常有催眠的效果，我想我千万别在这儿睡着了。这时，左上方的一个老头已经开始打鼾，这太滑稽了，我用力捂着肚子。这么幽静的环境，一阵狂笑可以摧毁一切。
好不容易我想我终于忍住了，可是右下角又传来一阵阵甜美的鼾声，清晰，均匀而悠长。
这回是个老太。

有点 于 2005-8-4