没有人应该感觉到被剥夺，如果她们现在还没有体验到快乐、恩爱的性生活的话。你可以把你的单身生活当作是一个极好探索你性爱观的机会，看一些性爱文学作品和诗歌，看一些性爱电影，不论这些东西将你带到何处，主要的是要找出使你冲动以及你喜欢的。那些这样做的人，可能有更好的性关系，当她们遇到了适合的人，这也是对待单身生活的健康心理方式。你的态度越健康，你本人也会变得更加健康。

　　性爱并不仅仅是和某人有性的接触。性与开放、和谐的关系、感知以及记忆密切相关。对于那些喜爱性并且有机会享受性的人来说，性，并不仅仅作为一种发生在被窝里的定时强烈体力活动。

　　Susie，28岁，声称她并不喜欢听到，性对于健康是如何地重要，因为她几乎三年都没有稳定的性关系了。不过，她也明白维持性接触的必要性，知道这会给她的健康带来非常大的好处。

　　“我并不打算一直维持单身生活，但我也不会一直提醒自己缺乏了什么。如何抓紧单身生活，并且度过单身生活的最好方法就是，你可以做一切已婚女孩不能做的事。周末都属于自己，我可以来一个电影周末，看一些大胆的电影”。

　　“我想，当有一天我结婚了并有了孩子，我不希望在那时回忆起单身生活，只有悲伤和空虚，等待着适当丈夫人选的出现”。

　　对于那些开放的人来说，网络上也存在着性空间，但是，这些色情网站往往都非常丑陋。在网上，也有许多色情书籍。不过，需要记住的是，大脑并不知道你的性冲动来自于何处，也许是你深爱的丈夫，也可能是别的来源。不管是什么方式，你都会得到多巴胺的奖励。

　　同样也有属于非性交的性。例如，当人们感觉彼此非常亲密，紧握着双手时，他们之间有性；当人们对彼此表现出非同寻常的关心时，他们之间有性；又或者在拥挤的房间里，人们交换着心领神会的眼神时，他们之间也有性。

　　非接触的性可以令人非常兴奋，它会激发你，并且使你感到情感上的满足。所以，即使你没有性关系或没有结婚，也不意味着你不能享受性给健康带来的好处。这只是一个不要压制你的冲动的问题。

　　如果你非常幸运，享有亲密的、和谐的性关系，那么，在充分利用天然的健康保护工具上，你已经小有成就了。这并不是说在任何时候都要有性，真正的含义指的是和你的另一半有着高质感的关系。千万不要忽视意义非凡的细枝末节。例如说，非常简单地，你可以在对方的钱包里放上一张爱的小条；或者与他共同发展一项有趣的业余爱好；又或者每天抽出10分钟，两人漫步在林荫道上，亲密交谈。

　　多巴胺带来的冲击正在等待着你。它是免费的、唾手可得的，而且，它还是长寿、健康生活的关键因素。所以，你在等待什么呢？