秋冬氣候較乾燥，嘴唇很容易乾裂，這個時候千萬不要去舔，預防嘴唇乾燥，可以常吃一些山藥，同時，也可以使用一些小竅門，譬如睡覺前用蜂蜜抹嘴唇等，有效預防嘴唇乾裂。

秋冬季天氣較乾燥，易傷肺津，招致陰虛，出現口乾、咽干、唇裂、乾咳等病症，此時進補山藥最為適合，因為山藥其性平和，益氣養陰，為補脾之上品。中醫理論認為，脾開竅於口，其華在唇。意思是脾主肌肉，唇為肌肉組織，口唇的色澤與脾的運化有密切聯繫。因此，健脾是防止嘴唇乾裂的關鍵。

常吃山藥對預防嘴唇乾大有好處。中醫認為，山藥能益腎氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎，能補五勞七傷、鎮心神、安靈魂、補心氣等。現代藥理研究也證實，山藥具有營養滋補、增強機體免疫力、鎮咳祛痰平喘等功效。山藥既可切片煎汁當茶飲，又可切細煮粥喝，對虛性咳嗽及肺癆發燒患者都有很好的治療結果。

此外，秋節預防嘴唇乾裂還有一些小竅門，比如說睡前在嘴唇塗抹蜂蜜或橄欖油就是一個不錯的方法。每天晚上臨睡之前，拿化妝棉蘸一些蜂蜜塗在嘴唇上，然後用手指輕輕按摩，或在睡前將橄欖油塗在嘴唇上，時間控制在20分鐘左右，讓嘴唇充分滋潤，然後擦淨。這樣一來，依靠蜂蜜或橄欖油的滋潤、保濕等作用，我們可以很好地預防秋季嘴唇乾裂。

同時，值得提醒的是，一些人嘴唇乾裂也有可能是維生素B2缺乏、消化不良引起的，如果長時間出現嘴唇乾裂的情況，最好請醫生幫助診斷治療。

蜂蜜山藥條的做法