補元氣、調五臟---綠豆涼瓜湯

送交者: 慧雨 2015年05月11日01:22:08 於 [七葷八素] 發送悄悄話

綠豆能補元氣、調和五臟、去浮風、滋潤皮膚、止消渴；      苦瓜能清心、明目、去熱、潤脾、補腎、減肥。      1、準備好涼瓜1根、綠豆一小碗、冰糖（根據自己的口味適量）       2、燒鍋水，燒開後，把洗乾淨的綠豆放入鍋中       3、把涼瓜切好放入鍋中        4、大火，鍋開後轉小火熬2小時       5、快關火的時候放入準備好的冰糖或者白糖       6、入碗，開動~~~~（晾涼也不錯，或放在冰箱裡冰一下也不錯，看自己喜好了）      做法很簡單，尤其是夏天吃很合適。（不喜歡吃苦瓜的朋友也可以吃吃看哦，因為煮了很久了，苦味已經所剩無幾了）

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