喝菊花茶的好處

1、有抗氧化的作用

食用菊花時，可以單獨泡水食用也可以跟其他的茶葉一起泡，其中都含有豐富的茶多酚物質，而這種物質對身體保健有益，抗氧化的作用強，是人們養生保健的好選擇。

2、預防心血管疾病

天寒，對於有血管健康問題的人來說，更容易發生心血管疾病，這時因為天冷的刺激，血管收縮，進而誘發相關的疾病。在平時就大可以用菊花泡水來食用，菊花含有豐富的類黃酮物質，具有舒張血管，預防心血管疾病的作用。

3、平肝養目

肝臟是人體重要的器官之一，不熬夜、少憤怒、不喝酒、不抽煙等都是保護肝臟健康的方式。除此以外，菊花一種好選擇，既可以保護我們的眼睛，還可以平息我們的肝火。

4、對高血壓人群有益

肝火旺盛的人，血壓容易升高，有罹患高血壓的風險。喝些菊花茶，在平肝的同時，對控制血壓水平也有輔助的作用。