為兒童量身定做的營養糯米小圓子 |
送交者: 安妮寶貝 2011年11月07日22:11:02 於 [七葷八素] 發送悄悄話 |
[火腿時蔬小圓子] 材料: 火腿20克 毛豆20克 胡蘿蔔20克 小湯圓50克 製作: 1 將火腿切小粒,毛豆剝乾淨,胡蘿蔔切小丁; 2 將炒鍋燒熱,倒油,8成熱時候倒入蔬菜和火腿丁,翻炒出香味後加入250ML 熱水; 3 滾開後煮1分鐘,加入小湯圓,煮至湯圓體積膨脹浮起,即可關火,出鍋裝碗. 注意事項: 1 小圓子可以在超市冷櫃可以買到; 2 蔬菜是隨便搭配的,您也可以按自己喜好搭配出更多的口味; 3 小圓子子屬於糯米食品,不易消化,小朋友要少吃哦. (子瑜媽媽) |
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