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萬維讀者網 > 七葷八素 > 帖子
為兒童量身定做的營養糯米小圓子
送交者: 安妮寶貝 2011年11月07日22:11:02 於 [七葷八素] 發送悄悄話

[火腿時蔬小圓子]

材料: 火腿20克 毛豆20克 胡蘿蔔20克 小湯圓50克

製作:

1 將火腿切小粒,毛豆剝乾淨,胡蘿蔔切小丁;

2 將炒鍋燒熱,倒油,8成熱時候倒入蔬菜和火腿丁,翻炒出香味後加入250ML

熱水;

3 滾開後煮1分鐘,加入小湯圓,煮至湯圓體積膨脹浮起,即可關火,出鍋裝碗.

注意事項:

1 小圓子可以在超市冷櫃可以買到;

2 蔬菜是隨便搭配的,您也可以按自己喜好搭配出更多的口味;

 

3 小圓子子屬於糯米食品,不易消化,小朋友要少吃哦.


子瑜媽媽

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