餐桌上一道既性感浪漫又除濕的菜 |
送交者: 安妮寶貝 2012年03月07日23:33:04 於 [七葷八素] 發送悄悄話 |
食材:田螺、菜脯(蘿蔔乾)。 1、田螺用清水淘洗幾次,瀝乾水分 2、菜脯(蘿蔔乾)切絲後改刀切成蓉,起鍋注入少量食用油,把菜脯蓉放入鍋中,微火煸出香味;3、挖出少量黃豆醬、拌飯醬放入鍋中; 4、注入少量醬油; 5、將鍋里的所有料汁微火炒出香味; 6、田螺買時店老闆已經給剪去螺未,回家洗淨後即可入鍋; 7、爐開大火,用鏟子快速翻炒鍋中的所有食材; 8、生粉兌水後,使其成水澱粉,調小火,將水澱粉注入鍋中,繼續翻炒均勻即可裝盤。 注:1、判斷田螺是否炒熟的最簡單方法:鍋里見到田螺蓋時即可熄火,勾兌濕澱粉是讓料汁滲透到螺肉里。 (異族極限) |
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