俺家每天的晚飯，肉類可以沒有，但是不能缺海貨，五夫（俺老公）是屬“貓”的，不吃腥就要抗議，這可苦了俺了，每天都得絞盡腦汁，想出一兩樣沾腥的東西。 老閨女安娜跟她爸一樣， 也是見到海鮮就眉開眼笑，這爺倆， 經常吃得滿臉是魚湯，滿手粘糊糊， 儘管五夫吃得是膽固醇嚴重超標，可是依然我行我素，每天一邊吃降脂藥，一邊照吃不誤。讓俺氣也不適，笑也不是。 得了，不多說了， 趕緊上菜。

星期一

山寨版的毛毛媽五香帶魚， 香甜鮮美，這可是下飯的好菜。

蔥油蠶豆， 香軟入味， 健康食品。

辣香土豆片， 這個簡單好做，也好吃。

螃蟹腿，這個買了就可以吃，最省事了。

黃瓜雞蛋湯，蔥先爆香了，在下黃瓜片炒熟， 加水，燒開，放鹽和少許做壽司的調料(rice seasoning), 打個雞蛋就成了，非常鮮美。

星期二

油爆蝦，剪去河蝦的須，洗淨後瀝乾水分；油鍋燒熱，放入河蝦，用油爆熟後立即撈出；鍋留底油，放入糖、水、醬油、蔥，薑末。

素炒芹菜， 芹菜切好，放開水裡煮一下，撈出， 然後炒熟， 淋花椒油。 味道獨特。

醋熘辣白菜， 這個不用解釋了， 下飯菜。

新鮮剁椒，把青紅辣椒剁碎，放鹽， 把水分濾掉，放上醋，蒜茉，辦好就成了。很開胃。