| 【產後媽媽坐月子特效食譜】 |
| 送交者: 陽光空氣 2015年03月14日00:43:30 於 [七葷八素] 發送悄悄話 |
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【產後媽媽坐月子特效食譜】山藥紅豆湯：消除水腫、促進血液循環——山藥200克，紅豆30克，紅糖2大匙：1.山藥切小塊。紅豆浸泡於水中4小時，撈起。2.紅豆與4杯入鍋，以大火煮滾，轉小火煮5分鐘後，熄火燜30分鐘。3.轉大火加山藥，煮滾後轉小火續煮5分鐘，熄火，燜10分鐘。4.加入紅糖調味。
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