【第九集】紅米飯配小菜 |
送交者: 一支筆 2015年05月05日15:59:19 於 [七葷八素] 發送悄悄話 |
【第九集】紅米飯配小菜
步驟: 1.選材。泰國頂上香米、黑米(紫米)、有機紅豆、糯米、粳米、押麥片、花生、黑芝麻。 2.做法。 1)紅豆、花生米提前一晚泡水。 2)將粳米、香米、糯米、麥片混入紅豆花生米當中,涼水淘洗,最後才加入黑芝麻。 加入花生米和黑芝麻一是為了營養,二是可以增加紅米飯的油亮色澤程度。 3)加一倍的水後即可靜候佳音了。 3.建議。 佐以各色小涼菜,外來一杯甜香的咖啡,意下如何呀? 4.特色。 清香油亮,軟糯適口,色澤誘人,營養全面。 5.營養價值。 黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種,屬於糯米類。營養豐富,具有很好的滋補作用,因此被稱為“補血米”、“長壽米”等;中國民間有“逢黑必補”之說。另外還素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽。最具代表性的陝西洋縣黑米、自古就有“藥米”、“貢米”、“壽米”的美譽。 後記:由於爸爸所在單位“近水樓台先得月”的緣故,凡是市面上最新的、最好吃的即將出現以前,我們家都可以提前分到,飯桌上提前吃到。記得讀小學的時候第一次吃到紅米飯,馬上就喜歡上那獨特的色彩和口感,念念不忘。幾乎年年都會跟爸爸提起,爸爸也總是千篇一律的解釋------產量太低,國家不鼓勵生產。而媽媽也不忘安慰我------再等等,再等等。很快就可以吃到紫葉飯(一種用天然的特殊葉子染色的糯米飯)了! 若干年過去了,真的沒有想到在異國他鄉反倒圓了此夢。慶幸也! (附錄圖片五張,請參見個人相冊) |
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