芝麻鸡肉串,沙茶鸡翼,虾仁扒白菜。
芝麻鸡肉串
用料:
1:鸡胸肉300克,洗净沥水,切2毫米薄片。
2:绍酒1大匙,生抽酱油1大匙,老抽1大匙,糖1/2茶匙,姜片3克,葱1根切段,蚝油1大匙。
3:生粉1大匙,橄榄油1大匙。
4:熟芝麻6茶匙。
5:竹签6根。香油1茶匙。
做法:
鸡片放入所有2料(图B,拌匀腌20分钟(图B)。然后拌上生粉1大匙和橄榄油1大匙(图C),竹签穿上鸡肉片,拍上少许芝麻放入烤盘(图D)。放入400F烤箱烤8分钟,再上火(Broil)烤2分钟(图E),拿出刷上点香油即可。
沙茶鸡翼
用料:
1:鸡翅中段和上段翅700克,洗净沥水。
2:绍酒1大匙,水1杯,生抽酱油1大匙,老抽2大匙,糖1大匙。
3:橄榄油2大匙,葱1根洗净切段,姜片3片,八角1粒,丁香1粒。
4:牛头牌沙茶酱1大匙。
做法:
不沾锅,置炉上开大火,加2大匙橄榄油,放入葱段,姜片,八角和丁香炒香,然后下鸡翅炒至焦香。喷入1大匙绍酒,然后依次放入剩余的2料煮滚,调中小火,加盖焖煮35分钟(图D)。
调大中火稍微收汁,放入沙茶酱兜匀即可。
虾仁扒白菜
清淡又鲜美。
用料:
1:虾400克,去壳洗净沥水。
2:盐1/3茶匙,白胡椒1/8茶匙,生粉2茶匙,香油1茶匙,拌匀腌20分钟备用。
3:大白菜300克。
4:鸡汤1.25杯,盐1/2茶匙。
5:橄榄油2.5大匙,葱1根洗净沥水切段,姜片4片。
6:生粉2茶匙加水2大匙拌匀,鸡粉1/4茶匙(可以不用),香油1茶匙。
做法
虾仁加盐1/3茶匙,白胡椒1/8茶匙,生粉2茶匙,香油1茶匙(图A),拌匀腌20分钟(图B)。大白菜洗净切段(图C)。不沾锅,加橄榄油2.5大匙,置炉上开大中火。放入葱段和姜片(图C),炒至焦黄(图D),捞出葱段和姜片弃去不用,接着下白菜块(图E)翻炒半分钟,然后加入4料,煮滚(图F),调中小火,盖盖焖煮15分钟。
调大中火,放入腌好的虾仁(图G),炒至虾仁变红,然后放入生粉水(图H)及剩余6料,都匀煮滚出锅。
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