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毛毛妈:芝麻鸡肉串,沙茶鸡翼,虾仁扒白菜(图文)
送交者: 毛毛妈 2008年10月20日05:56:48 于 [七荤八素] 发送悄悄话
芝麻鸡肉串,沙茶鸡翼,虾仁扒白菜。
芝麻鸡肉串
用料: 1:鸡胸肉300克,洗净沥水,切2毫米薄片。 2:绍酒1大匙,生抽酱油1大匙,老抽1大匙,糖1/2茶匙,姜片3克,葱1根切段,蚝油1大匙。 3:生粉1大匙,橄榄油1大匙。 4:熟芝麻6茶匙。 5:竹签6根。香油1茶匙。 做法: 鸡片放入所有2料(图B,拌匀腌20分钟(图B)。然后拌上生粉1大匙和橄榄油1大匙(图C),竹签穿上鸡肉片,拍上少许芝麻放入烤盘(图D)。放入400F烤箱烤8分钟,再上火(Broil)烤2分钟(图E),拿出刷上点香油即可。
沙茶鸡翼
用料: 1:鸡翅中段和上段翅700克,洗净沥水。 2:绍酒1大匙,水1杯,生抽酱油1大匙,老抽2大匙,糖1大匙。 3:橄榄油2大匙,葱1根洗净切段,姜片3片,八角1粒,丁香1粒。 4:牛头牌沙茶酱1大匙。 做法: 不沾锅,置炉上开大火,加2大匙橄榄油,放入葱段,姜片,八角和丁香炒香,然后下鸡翅炒至焦香。喷入1大匙绍酒,然后依次放入剩余的2料煮滚,调中小火,加盖焖煮35分钟(图D)。 调大中火稍微收汁,放入沙茶酱兜匀即可。
虾仁扒白菜
清淡又鲜美。 用料: 1:虾400克,去壳洗净沥水。 2:盐1/3茶匙,白胡椒1/8茶匙,生粉2茶匙,香油1茶匙,拌匀腌20分钟备用。 3:大白菜300克。 4:鸡汤1.25杯,盐1/2茶匙。 5:橄榄油2.5大匙,葱1根洗净沥水切段,姜片4片。 6:生粉2茶匙加水2大匙拌匀,鸡粉1/4茶匙(可以不用),香油1茶匙。 做法 虾仁加盐1/3茶匙,白胡椒1/8茶匙,生粉2茶匙,香油1茶匙(图A),拌匀腌20分钟(图B)。大白菜洗净切段(图C)。不沾锅,加橄榄油2.5大匙,置炉上开大中火。放入葱段和姜片(图C),炒至焦黄(图D),捞出葱段和姜片弃去不用,接着下白菜块(图E)翻炒半分钟,然后加入4料,煮滚(图F),调中小火,盖盖焖煮15分钟。 调大中火,放入腌好的虾仁(图G),炒至虾仁变红,然后放入生粉水(图H)及剩余6料,都匀煮滚出锅。
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  请教:鸡脯肉切成2毫米烤?  /无内容 - camr 10/29/08 (194)
  鸡串有创意 - sth2say 10/20/08 (162)
  多谢筒子们的支持~~~  /无内容 - 毛毛妈 10/20/08 (163)
  摄影技术真是好 - 南天门 10/20/08 (207)
  我也喜欢白菜煮了吃,清香甘甜 - Cocoa 10/20/08 (369)
    打过霜的白菜才好吃  /无内容 - 西叩 10/21/08 (175)
      是这个理 - Cocoa 10/22/08 (175)
    林总也好这口儿,看来大腕儿都喜欢简单的东西  /无内容 - icecold 10/20/08 (287)
      湖是林总?居然和我有同样的口味  /无内容 - Cocoa 10/20/08 (242)
        四野的。sigh,阿蔻真是年轻啊。  /无内容 - icecold 10/20/08 (230)
          四野的我都认识,哈哈 - Cocoa 10/20/08 (239)
    里面放点点姜丝,味道更加不错 - 东篱下 10/20/08 (314)
      呵呵,那是我都肥沃雷特 - Cocoa 10/20/08 (269)
        nod, nod, nod,就是蛋饺不会做啊,只会吃  /无内容 - 东篱下 10/20/08 (286)
          容易容易,就是太花时间 - sth2say 10/20/08 (288)
            太漂亮了:这哈喇子键盘都打湿了  /无内容 - Cocoa 10/20/08 (169)
            哎哟,这哈喇子键盘都打湿了,做法呢  /无内容 - 东篱下 10/20/08 (270)
              你可以到文学城里看看,那里有手把手教的帖子  /无内容 - Cocoa 10/20/08 (264)
                不喜欢去文学城,那里 - 东篱下 10/20/08 (283)
                  侬也太挑剔了 - Cocoa 10/20/08 (226)
                    多谢。 - 东篱下 10/20/08 (230)
          容易,容易,就是要多练几次  /无内容 - Cocoa 10/20/08 (250)
            你们两个异口同声好像排练了似的,简直气我不会做嘛  /无内容 - 东篱下 10/20/08 (210)
  清爽,好看!  /无内容 - 孑孓^0^ 10/20/08 (188)
  看毛毛妈的饭菜就是觉得好吃!  /无内容 - 瓦格 10/20/08 (233)
  漂亮!实用!爬梯的参考书啊!!! - 开心 10/20/08 (194)
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