3分鐘做出海鮮味的喝粥小菜:薄殼米炒蛋 |
送交者: 水中魚 2010年11月15日22:29:57 於 [七葷八素] 發送悄悄話 |
【薄殼米炒蛋】 原材料: 薄殼米150克左右 雞蛋1-2個 蒜1-2瓣 香蔥1棵 油、鹽適量 做法如下: 1、薄殼米洗淨,瀝乾水份,雞蛋去殼打成蛋液,蒜拍碎,香蔥切成花。 2、把薄殼米、蒜末,蔥花倒入裝有蛋液的碗裡,調入適量的鹽攪拌均勻。 3、鍋中倒入適量的食用油燒至七層熱後,倒入調好的薄殼米,待蛋液兩面煎至金黃,炒勻即可出鍋。 溫馨小提示: 1、薄殼米若買不到也可以換成蜆子肉、花蛤肉、蝦皮等,做法如同。 2、薄殼米是有經沸水焯過的半成品,市場買回來後我還是用清水稍稍洗了一下,不要太用力,用清水晃一晃就好。 3、薄殼米本身就是半成口,所以炒的時候時間不要太久,蛋液熟了就行。 4、這道菜本身就很鮮美,所以不用放雞精了,只需放點鹽。 (雨燕的博客) |
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