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绿岛小食堂:清蒸鲈鱼
送交者: 绿岛阳光 2012年09月04日07:04:28 于 [七荤八素] 发送悄悄话

本来绿岛小食堂是慢慢地推出新菜的。但昨花妹去啥大湖打渔,自己没打着,有同去的朋友送了许多鱼.嘿嘿,绿岛这从小就知道:河里的鲜鱼,岸上的美女,无人不爱呀!所以当花妹提着那鲜鱼一回来,绿岛就决定要烧鱼,今儿就烧!

怎么烧?记得绿岛刚毕业留校工作不久,教研组中秋节搞聚餐,决定到市里的一位老师家里,自己把原料在家准备好,到时候现场轮流烧,一人烧一菜。绿岛就认了个清蒸鲫鱼。早上去校门口的菜市买好两条活的大鲫鱼,准备好,到了那位老师家,往锅上一蒸,嘿嘿,十分钟以后取出就行啦,大家还都夸赞好吃!看着其他十来位老师不管男女个个手艺了得:五彩虾条,糖醋小排骨。。。啥的,好吃费时又费功,每个人临到自己的菜要上时要到厨房里忙半天,只有绿岛一直坐在那儿吃----只有吃到宴散时,大家才发现绿岛最闲!嘿嘿,那时组里绿岛最年轻,大家叫着绿岛小滑头笑了好一会。现在绿岛想起这事还乐!

出来后,活鱼是买不到滴,但刚打上不久没进过冷冻冰室的鱼象鲈鱼和比目鱼类,清蒸也是挺好吃滴!花妹有新鲜的鲈鱼,嘿嘿,就做---清蒸鲈鱼!

原料:

8两重鲈鱼(sea bass)一条---鱼太大了要蒸得时间长,鱼肉就老了,吃口差。洗净,从背上再开一长口,用少许盐洒里外,放十分钟左右。

姜一小块去皮,切成丝(不成丝也行哈);蒜瓣3个拍开切碎,葱切成丝(不成丝也行哈),香菜数根切短。

制作:

大火上蒸锅里放水,蒸屉里放一碟,碟上放两只短筷,烧开后将鱼放在碟子的筷子上,盖上锅盖,大火八分钟后将鱼移入另一盘中,碟中的汤倒掉不用(腥)。

另起一炒锅,大火,放入少许植物油,放入姜和蒜,快炒半分种,加入20ml左右生抽,烧开后加入葱和香菜,洒入少许白胡椒粉,淋入少许香麻油炒拌后熄火倒入鱼盘之中,就成了:

 

嘿嘿,清蒸鲈鱼再加上白葡萄酒一杯!

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