鮮黃花怎樣吃才安全,黃花炒蛋 |
送交者: 水中魚 2013年07月08日19:27:37 於 [七葷八素] 發送悄悄話 |
原料:黃花菜適量,雞蛋4 個,鹽、料酒、蔥薑絲、花生油。 做法:
1,鮮黃花去掉花蕊, 2,清水浸泡一會兒洗乾淨。 3,鍋中加入清水燒開,加一小勺鹽,倒入洗好的黃花菜焯燙2分鐘,撈入涼水中沖涼後瀝乾水分備用。 4,鍋中加油,倒入打散的雞蛋炒熟後盛盤備用。 6,另起油鍋,入油,炒香蔥薑絲,倒入瀝好水的黃花菜,烹入料酒,加適量鹽,味精,翻炒均勻。 7,最後倒入雞蛋炒勻即可。 此菜具有清熱解毒,滋陰潤肺、止血消炎的功效。
(初級煮婦) |
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