口罩防霾 但不能常戴

送交者: 千里眼看世界 2015年01月20日21:29:34 於 [健康生活] 發送悄悄話

口罩防霾 但不能常戴 越密閉越容易缺氧     口罩在人們的生活當中已經是不可缺少的必備物品了。在大霧，灰塵多的城市裡，戴上口罩可以預防多種細菌。但是光用不洗也是起不到防護作用的，那麼如何選擇適合自己的口罩並正確的清洗呢？下面的方法希望能夠幫到大家。 普通口罩 層數越厚越好     霧霾天氣口罩熱銷，很多人以為戴口罩能防PM2.5，專家表示，戴口罩對進入肺部的空氣有一定的過濾作用，但要注意合理選擇及正確使用。一次性醫用口罩基本上只能阻擋一些灰塵和粗大顆粒物，對細菌、PM2.5這樣的細小顆粒阻擋作用極有限；相對來說，普通的紗布口罩，如果層數越厚，例如增加厚度到8層甚至12層，阻擋作用可能會更好一些。 N95口罩 不宜佩戴過久     N95口罩的防護效果相對好些，就是在包裝上會有“濾料：N95級”的字樣。但專家稱這種不宜久戴。因為口罩越密閉，呼吸就越困難，戴不好還可能因缺氧而導致頭暈，尤其對於中老年人來說，更要謹慎。戴的時候一定要注意密合，在鼻梁處扣緊，使口罩邊緣與臉型匹配，若不能做到密合，也就起不到防護效果了。 口罩雖好 不是人人適合     專家提醒，即使是為了保暖，也不是人人都適合戴口罩。呼吸道疾病患者特別是呼吸困難的人，戴上口罩後反而人為地製造了呼吸障礙；心臟病、肺氣腫、哮喘患者及孕婦也不適合長時間戴口罩；健康的人也不必為了抵禦冷空氣而戴口罩，因為冷空氣經過鼻黏膜和氣管，到達人體內時已經溫暖，若長期戴口罩，容易使鼻黏膜變得脆弱，降低了抵抗力。 小貼士：清洗口罩 別用力揉搓     1.開水浸泡5分鐘 首先燒一鍋開水，水開後，倒入放口罩的盆里，浸泡5分鐘左右。     2.肥皂清洗 可以用肥皂，洗衣粉等輕輕揉搓口罩。把灰塵髒的地方都好好的揉揉。如果力道過大的話，會讓口罩的布料變得松垮，降低了防塵的功能，所以要輕輕揉洗。     3.清洗乾淨 經過了肥皂的清洗，接着就是沖洗乾淨口罩了。把口罩上的肥皂液，洗衣粉水，都沖洗乾淨。一定要多衝洗幾遍，否則，紋理深處容易有肥皂水殘留。     4.晾曬 最好晾在有陽光，通風效果好的地方。這樣可以更好的消毒，去菌。     5.口罩清洗常識 口罩總戴，容易有灰，愛乾淨的人會很頻繁的清洗口罩。口罩如果頻繁的洗會讓防塵布料的空隙變大，防塵效果會明顯的不好。所以口罩可以多準備幾個，隨時換，不宜總洗。

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