十年鑄劍，精至鴛鴦

第二本拙著《Natural Substances for Cancer Prevention》今日出版問世(2018-2-21,ISBN:9781498787642)，距第一本拙著《Cancer Inhibitors from Chinese Natural Medicines》的出版(2016-12-23,ISBN:9780815365389)僅一年多點， 兩大“包袱”甩出手，頓覺一身輕。十年伏案精心筆耕，兩本拙著相繼出版，大慰真心初心，大振精氣神。

第一本拙著出版後，我特地寫了一篇網文名為“十年磨一劍，拙作終問世”，貼在三大海外華人網站，受到許多網友的點讚，非常鼓舞人心。有位網友聽說花了十年寫書，嘆道：人生有幾個十年啊？確實如此，人生十年是挺長的。寒窗十年只不過是大學畢業（中學6年和大學4年），還需碩博+博後，又費去近十年。再續不斷磨練不斷積累，還時時感悟體會，一轉眼又是二十年過去了，學術生涯真的不容易。然後搜腸刮肚廣徵博引，著書十年，再為書的出版與出版社合作各一年。轉頭一看，兩鬢早已星星也，顏值很高的雙親給與的一副好皮囊亦已皺皺松松。然而，不忘初心，人生無悔。手捧拙著哥兒倆，好心情爆滿。若再穿越回到十多年前，我仍然會默默地作出同一決定，靜靜地隱於偏市一隅，勤勤地臨屏耕耘。寄望以拙著承前啟後，為今後抑瘤防癌的事業盡點綿力。

著書十年還收穫了一份意想不到的大禮。這十年間，兒子也已從一個幼稚的中學生成長到優秀大學畢業生。當初，他在青少年反叛期給我們造成一些苦惱和擔憂。然而，我的淳淳誘導和勤奮寫作背影，四季如一風雨無阻的堅持和執着，在他的稚嫩心靈里，潛移默化地刻下深深的印象，可以這麼說為他上了第一堂活生生的人生課。此期間，他漸漸懂事了，慢慢地感悟了，實實地進步了。如今，他在工作和學習上也是很要上進的，時不時地給我們傳來驚喜的答卷。看在眼裡，喜在心頭。感謝蒼天不負我們的努力，祂有感於以身作則的父愛與和風細雨的母愛，給我們一家帶來平安幸福，並描繪出一派有希望的前景。

接着，簡單地介紹一下第二本拙著。該書着重科學地論述93種（也可以說以93種為例）天然食物的防癌作用。綜合性地論述有關這些食物在防癌方面的科研成果，包括有效成分，藥理作用，作用機理，群組調查，大數據分析結果等等領域。還收入有關合理烹調的實驗結論和納米食品的探索。以充分的實驗證據建議大家合理地利用這些天然食物，在人體預防系統的第一線築起一道道防火牆，抑制初級的癌變，提高免疫機能，促進免疫因子從不怠慢地識別初癌攻擊初癌。

本書的序言特別提倡六點：1. 優化飲食攝入，2. 平衡營養結構，3. 改變不良習慣，4. 杜絕（至少是大幅減少）含致癌物的食品，5. 每天有氧少汗微汗運動，6. 充足睡眠。這些措施的有機結合定能大大地減低致癌幾率。本書適合於專業人員參考使用（食品專業、營養專業、預防醫學專業、藥物專業，生物專業、… 等）。此外，接受了第一本拙著出版後的反饋，特地在第二本拙著的每一章前加上序言，在每一篇後面加上總結與建議。這兩部分寫得比較科普，一般有點文化都能讀懂。書有點貴，全書五百多頁。建議大家要求圖書館（大學，醫院，研究所，公司，市級等）購置，供大家閱覽翻查參考使用。亞馬遜網點已接受訂購，精裝版和電子版兩種。

倘若有人說：書寫得頭頭是道，那你一定不會得癌。我肯定地答覆大家：這倒不一定，十年奮書帶來不小的後遺症。由於那時基本上每晚寫到2點，現在睡眠成了一大難題，常常深夜難以入眠。腦白金在本人身上毫無效果。只能在清晨才睡上幾小時，生活很不正常。俗話云：有一利必有一弊，魚與熊掌不可兼得，有收穫必須付出，有付出才能收穫。因而這些問題的遺留，我也只得認了，慢慢改變壞習慣吧。故而，衷心地提醒大家吃健康了，動健康了，也必須睡健康了。讓人體在睡眠中有充足時間和足夠能力完成清除變異DNA的工作，儘早消除致癌隱患。這些健康養生飲食的忠告都是我拙著的本意和目的。

最後以本人四言古風一首作為本文的結尾，冀望拙著發揮正能量，有用於社會。

十年鑄劍，精至鴛鴦；雄已倚天，雌又出鞘；剛柔相兼，攻防有術；直指癌魔，助佑蒼生。