看到網友分享的新聞：前總統卡特100歲 戰勝癌症 曝“長壽秘訣”，覺得有助於身心健康,延年益壽，分享給大家.

美國前總統卡特（Jimmy Carter）2日正式迎來100歲生日，成為美國史上最長壽的前總統。

他一直保持着積極的生活方式，熱衷跑步、打網球、游泳、打獵和騎單車，並且擁有愛情、陪伴和人生目標。他認為信仰也是長壽的關鍵，它讓他在罹患癌症時保持積極的態度和韌性。

專家對百歲人瑞的研究表明，身體活動、信仰、愛情、陪伴和人生目標，都是長壽健康的要素。 事實證明，保持活躍的生活方式，哪怕只是每天在鎮上散步，都有助於延年益壽。而陪伴對人的壽命也有同樣積極的影響，研究不斷顯示，孤獨感對健康有害。