醫學研究表明，現代人無論是男人或女人都非常容易腎虛。男性腎虛極可能引發多種併發症狀。諸如：性功能減退、陽痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清長、餘瀝不盡、尿少或夜尿頻多；聽力下降或耳鳴；記憶力減退、嗜睡、多夢等。而女性腎虛的危害也不容忽視，首先它會讓你眼瞼浮腫，黑眼圈加重，易生黃褐斑、粉刺、痤瘡等皮膚問題，臉色暗黃，毛孔粗大，加速衰老。而且它還會讓你月經失調、性慾減退、脫髮白髮。嚴重的甚至會導致不孕！

簡單幾招測自己是否腎虛

很多人都存在着腎虛問題，但是有相當一部分人卻不知道如何自測腎虛。現在教大家如何測自己是否腎虛。

1、將少許尿液倒入一杯清水中，是否變得混濁或有油質浮於水面？

2、你是否早晨起床，眼睛會浮腫？

3、你是否經常腰痛，尤其是工作累的時候或陰天下雨的時候更容易復發？

4、你是否在正常情況下每天晚上都有3次以上夜尿，且尿無力，淋漓不盡？

5、你是否經常感覺累，且不願意與人說話，總想找個地方靜靜地待着，平時工作精力也不集中，且對工作也沒有什麼激情？

6、你是否經常便秘？

7、你是否經常白天犯困，晚上還總失眠，睡眠質量很不好，還總健忘？

8、天氣稍稍變冷，你是否感覺四肢冰冷，即使晚上蓋被很長時間也緩不過來？

9、你是否最近對另一半沒有什麼性趣？

10、你是否患有慢性腎炎、糖尿病、冠心病、高血壓等各種慢性疾病？

11、你是否經常感冒、發燒？

12、洗頭時，你是否頭髮大量脫落？

如果以上這些問題有4個選項你的回答是肯定的，則你已經腎虛了。

此時，養腎已經刻不容緩！