一些医学常识在现实生活中可能并非普遍被人们所知晓。CNN根据这个话题采访了一些医生，向他们打听自己遇到的惊人误解。得到的答案有的令人失笑，有的却令人很是担忧。现在就列举一些医生以为人人清楚的常识。

纤维吃得再多也治不好便秘

纽约的肠胃病医生内维尔·巴姆吉说：“有一个病人得了严重的便秘，肠道一周内都没有蠕动过了。她说在此期间她不断地增加纤维的摄入量，事实上她吃下的这么多纤维反而加剧了病情。”

内维尔经常遇到类似的情况。他说：“很多人以为食用纤维能治愈便秘，事实上它们确实可以缓解轻微的便秘现象，但是远远无法达到治愈的效果。”

纤维可以把水分带入肠道，也可以增加消化废物的体积，但是它是无法被消化吸收的，在肠道中积累得太多就会导致一些副作用，如肠胃胀气、腹部不适等。

便秘患者应该吃一些非处方类的轻泻药，其效果比纤维厉害一些，可以很好地缓解便秘。

治疗绝不能拖

西奈山医学院皮肤学的助理教授黛布拉·贾理曼说：“我的一个病人是职业篮球运动员，我打电话给他说活组织检查的结果显示他患有黑素瘤，他说他很忙，没空接受手术。我只好告诉他那你忙不了多久了，因为你就要死了。”

黛布拉说，很多人都不相信一个痣能要人的命，事实上黑素瘤很快就会扩散到身体的重要器官中。“只有极早的确诊才能挽回性命，如果不把它当回事的话，就只能等死了。”

黑素瘤患者及时接受手术移除肿瘤后，治愈的可能性达到95%。

想要预防黑素瘤和其他皮肤癌的话，必须经常采取防晒措施，即使是阴天也不能放松。然后每年都要去接受皮肤科的检查。

头发不干不是感冒的原因

旧金山的内科医生利亚·罗特曼说：“最近有一个病人来看病的时候一直咳嗽，喉咙也不舒服。她说这次感冒都怪她不小心，她在健身房锻炼完、洗好澡后，头发还没干就出门了。”利亚见过不少这样的理论了。

其实湿头发和感冒之间一点关系也没有。“根据她的描述，我觉得她是在送孩子去健身房的游乐室的时候或者接触公用的健身器材的时候感染上了病菌。”

预防感冒的最佳方法就是保持手的清洁，接触任何公用器材的时候要先擦洗一遍。

不可直视太阳

加利福尼亚州的验光师辛迪·王说：“一次一个15岁的患者看不见东西了。结果她是因为直视了太阳5分钟，两眼的视网膜中央都烧出一个洞来。她这一生都难治好了，视野的中央会一直有盲点。”

辛迪以为这个患者只是个例，其他人都知道不能直视太阳，但是后来她又遇到几个因阳光直射而伤害眼睛的病例。其实包括黄斑变性和白内障在内的很多眼部疾病都是因为频繁接受阳光直射导致的。

辛迪说：“我跟每个患者都说了，出门在外一定要戴墨镜，但是很多人听了都很惊讶。”

戴墨镜是保护眼睛免受太阳灼烧的最佳方法，不想戴的人可以选择有紫外线防护涂层的隐形眼镜或普通眼镜。

只靠锻炼无法减肥

临床心理学家布拉德·萨克斯说：“一个病人说，她每天骑椭圆自行车45分钟，根据该运动器材上显示的数据，她每天都能消耗700卡的热量。但是她称体重的时候没发现任何变化。”

只靠锻炼就能减肥其实是误传。人们都高估了运动时消耗的热量，运动器械上的读数也不可信。布拉德说：“人在一个小时内所能消耗的热量最多是200-250卡，不可能超过这个了。”

他还说：“另一方面，你锻炼得越多，吃得也越多。你消耗的热量很快就补回来了。”

是否在体内射精不影响艾滋病感染几率

性健康咨询师塔莎·康涅吉说：“我在给大家上课的时候，有一个患者说：‘在性交的时候，只要保证不在体内射精就不会接触到艾滋病毒了。’”

塔莎认为，很多人对艾滋病知之不详都是因为害怕。许多患者不敢与医生沟通关于艾滋病的话题，只是一味地相信传言。她说：“我们对大家进行相关的教育和沟通的时候，往往只说一些表面的现象，而不解释其中的科学原理。有些人只知道戴安全套能避免感染，却不一定知道为什么。”

艾滋病毒会出现在所有与性相关的分泌液中，包括射精前流出的前液，因此整个性交过程中都需要防护措施。如果你害怕感染的话，应该及时接受检查，然后接受相关的性健康教育。

塔莎说：“只要你开口问了，你的命可能就救回来了。”