警惕!男人經常吃這個竟讓胃癌纏身 |
送交者: 金邊吊蘭 2016年03月15日20:23:29 於 [健康生活] 發送悄悄話 |
癌症是每一個人都不想面對的問題,可是很多男士朋友不重視自己的飲食健康竟讓胃癌纏身。那麼為什麼現在很多男人會得胃癌呢?得了胃癌吃什麼好呢?不要着急,接下來就跟着小編一起去文章中看一看吧! 現在胃癌的發病率是越來越高而且趨於年輕化,男性胃癌發生率之所以那麼高,跟我們日常的飲食習慣有很大的關係,例如以這種飲食習慣容易增加罹患胃癌的風險。 1、邊玩手機邊吃飯 現在很多男人都是低頭族,幾乎無時無刻都在玩手機。但腸胃在消化食物的時候,需要大量的血液,所以在吃東西的時候,分心做其他的事情,都會搶奪走部分供給腸胃的血液,導致消化不良。 2、空腹吃水果 男人空腹的時候吃橘子、菠蘿等含大量有機酸的水果,會刺激胃黏膜。 另外柿子也是不建議空腹吃的水果,因為含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質,空腹食用容易和胃酸結合成,形成難以溶解的硬塊。 3、空腹喝咖啡 男人空腹喝咖啡,會刺激胃酸分泌,導致消化不良和傷害胃黏膜。 4、常吃隔夜餐 隔夜飯菜里的亞硝酸鹽含量比較高,男人長期食用會在體內累積,容易誘發消化道相關癌症的產生。另外,將剩飯剩菜反覆加熱,也容易導致致癌物的流出。 5、愛吃麻辣食物 男人經常吃過辣的食物,會導致消化液分泌過多,誘發腸胃道黏膜充血、水腫,使腸胃道蠕動變得劇烈。 6、常吃加工肉品以及醃製食物 香腸、培根、臘肉、鹹魚等加工醃製類的食物,含有大量的亞硝酸鹽,長期食用容易在體內形成致癌物。 科學家研究發現,男人每天每增加30公克加工醃製食品的攝取,罹患胃癌的機率會提高15%~38%。 |
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