設萬維讀者為首頁 廣告服務 技術服務 聯繫我們 關於萬維
簡體 繁體 手機版
分類廣告
版主:Yiyi11
萬維讀者網 > 健康生活 > 帖子
美味養生粥,要不要來一碗?
送交者: duziteng 2017年05月25日02:08:01 於 [健康生活] 發送悄悄話

★廣東師爺粥★



配料:

大米,水,野生黃刺魚一條,蝦100克,雞肉50克,乾貝10顆,蔥,姜適量,黃豆50克,新鮮肉丸5個,黑木耳50克,菠菜50克。

做法:

1。先將蝦和魚一起蒸熟,將淨魚肉取出壓成魚泥,蝦仁剝開,黃豆,黑木耳泡發。

2.砂鍋中先將大米和小米,乾貝一同煮開,加入蔥薑絲,倒入黑木耳絲。

3.煮粥時要不斷用勺子攪動防止底部粘鍋。粥煮至粘稠後,將肉丸,雞肉丁放入。

4.最後依次放入壓爛的魚泥,攪拌均勻,接着將蝦仁,菠菜放入略煮即可


0%(0)
0%(0)
標 題 (必選項):
內 容 (選填項):
實用資訊
回國機票$360起 | 商務艙省$200 | 全球最佳航空公司出爐:海航獲五星
海外華人福利!在線看陳建斌《三叉戟》熱血歸回 豪情築夢 高清免費看 無地區限制
一周點擊熱帖 更多>>
一周回復熱帖
歷史上的今天:回復熱帖
2016: “低頭族”如何保護頸椎?
2016: 經常做噩夢的人更具創造力?
2015: 清晨飲水打掉體內“死敵”
2015: 這五種菜適合中午吃
2014: 《健康之路》 20140525 冰箱儲藏的是與
2014: 轉貼:生菜謹慎吃
2013: 白眼王子談癌症(三)癌症檢測與治療的
2012: 孜然當歸羊排
2012: 雞蛋、胡蘿蔔…吃掉黑眼圈的最佳食物