因為人腳底下有許多穴位，包括太沖穴，在拼命跺腳的同時，鬱悶的氣體就會被清除。在冬天，跺腳可以把氣往下引，剁完腳後，腳上就會感到暖暖的，氣血下降之後，人的睡眠質量也會變好，也不會出現胃脹的情況。中醫叫做陽隨陰降，手腳冰涼的問題就解決了。

　　跺腳除了能消氣，它還有以下九大神奇功效。

　　1、促進血液循環

　　人體循環非常重要。中醫認為德國黑螞蟻生精片，人體80％的疾病都是由微循環系統的阻塞引起的。微循環受阻可以使血液停留，並且不能排出毒素，毒素很容易引起各種疾病。而在跺腳時候，會促進血液循環，毒素便不會積聚。如果血液暢通無阻，則百病不生。

　　2、消除鬱悶

　　腳底有一個“消氣穴”，就像太沖穴一樣。它是肝臟中最重要的穴位，具有補虛瀉實的雙向作用。經常跺腳，他們可以活動穴位，幫助舒緩肝臟和陽氣，並剁走鬱悶。

　　3、能夠矯正駝背

　　脊柱兩側的肌肉可通過膀胱經連接到腳後跟持久藥。通過刺激腳跟，可以拉伸肌肉，並且可以有效地矯正駝背。

　　4、可以緩解尿液不暢

　　排尿不便可能是由膀胱的不良氣體引起的。腳背的外側部分是膀胱通過的地方，堅持跺腳可以使你的膀胱更健康。

　　5、緩解壓力

　　腳也與大腦有密切的關係。頻繁的跺腳可以有效改善大腦的血液循環。感到壓力和心情煩躁的中老年人可以通過跺腳來緩解精神壓力。

　　6、補助腎氣

　　腳後跟與人體的腎臟密切相關，跺腳實際上刺激了腎臟的穴位。隨著年齡的增長，腎臟會減弱，通常會出現畏寒，腳部冷痛和下肢腫脹等症狀。而跺腳可以補償腎氣，促進腎氣的通陽氣化。

　　7、減輕手腳冰涼

　　在中醫中有一個叫做陰陽的詞，腳可以將氣體驅趕下來。一旦腳完成，腳就會變熱，血液下降，血液流動得更快，因此手腳冰涼的問題就解決了。

　　8、預防中風

　　中醫認為，所有中風都是真陽衰損的陰盛陽虛證候。腎臟歸因於腳底。如果出現紅腫，頭暈，手腳麻木，血壓明顯升高等中風先兆，有必要及時預防。跛腳可以有效防止中風。

　　9、可預防靜脈曲張

　　跺腳是一種非常好的有氧邉櫻�它可以讓血液為心肌提供足夠惦y鯕猓�有利於人體的心血管健康。還可以鍛鍊小腿肌肉和腳踝，預防靜脈曲張，提高踝關節的穩定性。

　　腳掌上有許多穴位，可以用來振動一想就硬，按摩和打開這些鍼灸穴位。因此，剁一次腳就等於做一次足療，比足療效果更好。